咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅；若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。
首先告诉你，痰可在人体的任何地方里积存。从肺及支气管里咳出的是有形的痰。而在人体里形成的良性肿块的是无形的痰。为什么有人咳也咳不完呢？这里因为这个人的脾胃运化气机及肺部出现了问题。脾胃的虚弱，至使气机的失常，脾的运化功能也由此产生了障碍，致使水湿不能运化排出。若停留在皮肤，肌肉，因而就会产生水肿，又或会因热而积成囊肿，水液若积留在肺内，就会成痰。
所以说，脾能运化水湿，同时也会是生痰之源。脾脏爱护得好，它就会对人体水液平衡起到好的调节作用。若如爱护不好，不注重平常的健脾，脾就会充当着生痰的角色。所以，肺有病的人，尤其是些上了年纪又有些慢性肺病的人，他们的脾肾功能往往是虚弱的。此时，在对这些病人进行肺病的治理同时，亦应重视脾肾的治理。才不会有咳也咳不完的现象。
秋天健脾推荐这3种食物：
山药：滋补健脾山药性平，具有补脾、养肺、固肾、益精的功效，适宜于脾虚泄泻、食少水肿、肺虚咳喘、消渴，久病体虚者。秋天多吃山药可以补虚益气。
现代营养价值
1.富含黏液蛋白，有降血糖作用，是糖尿病患者的食疗佳品。
2.富含黏液蛋白、维生素及微量元素，能阻止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病。
芋头：调中益脾营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。
提高身体抵抗力。芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
红薯：补中暖脾胃《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”，尤其适合在需要补虚的秋天。
抑制胆固醇。有研究显示，红薯中含有抑制胆固醇的成分，对胆固醇的预防作用明显高于其他食物，胆固醇高的人，多吃点红薯有益身体健康。 预防糖尿病所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。
