低头族看过来，按压这两个穴位，一招轻松缓解颈椎病！

艾草是个宝，可惜很少人知道怎么用！

如今，低头族越来越多，颈部处于压迫状态很长一段时间，是颈椎病的根本原因！你注意到你的脖子慢慢变粗，你的脖子疼吗？这是颈椎病。许多人患有颈椎病，因为他们长时间保持低头姿势！

颈椎病在中医中也称为痹症。手上的后溪穴和前谷穴可以按跑颈椎病！

后溪穴很容易找到，后溪穴是治疗颈椎病的一个穴位！

另一个穴位在小指弯曲的末端，这是前谷穴，平行于后溪穴。这两个针灸穴位是颈椎病的克星！

在背部按摩之前，你可以在后面的山谷穴、使用一个小按摩棒，也可以逆时针向后转动颈部。如果后溪穴，前谷穴有酸痛的感觉就能有效的治疗颈椎。

对于低头族可以利用闲暇时间把手的外侧，在桌子的边缘来回按摩。颈椎病就越来越远离你了！简单实用的方式！

还有两个针灸穴位，如果配合，还可以治疗颈椎病，如：风府穴、手三里穴。

凤府穴

凤府穴是连接两个耳尾线的中间。凹陷的地方是风府穴，拇指按逆时针方向按摩100次。

手三里穴

手臂弯曲，在前臂的3个手指处，通过手压感觉有疼痛感。这个穴位对治疗牙痛、喉部肿胀也有效。

如果你有颈椎病，上面的按摩穴位，每天按摩10分钟，你的颈椎病疼痛就会好转。

中医外用法，苗医已有5000多年的历史，常伴有神秘的、神奇词汇，博大精深，设备齐全，已成为民族医学的奇妙果实。被誉为“千年苗药，万年苗药”。今天，我将介绍一种简单实用，安全的方法，用苗法缓解腰椎症状。膏药的外部应用是最广泛使用的改善腰椎的方法。在正常情况下，只要它持续约1个月。腿部疼痛缓解不再发生。

膏药外用是治疗腰椎最有效和最常用的方法。它已发表在著名的医学杂志《探索骨科》上。它对各种骨痛症状。有一个良好的恢复效果。

坚持使用的患者可以穿透皮肤，集中在药物上，到达病灶，实现血液循环和消肿的作用，从而起到很好的治疗效果，得到了中国医学科学院研究委员会和业内人士的广泛认可。

同时，还有颈椎病患者，要有以下几个预防措施：

1，要有良好的心态，采用正确的方法，积极配合治疗，以减少复发。

2，加强肩颈运动，在闲暇时间，做一个逆时针转，可以缓解颈椎问题。

3，保护肩膀免受寒冷，避免长时间低头。

4，找出颈部问题并及早治疗，以防止严重的颈部问题。

5，避免在突然制动时头部和颈部受伤，避免跌落，挫伤和受伤。