灰指甲不再是只有电视上看到了，生活中越来越多的人被它困扰，已经成为了现代人的一大通病。尽管如此，很多人对灰指甲还只是一知半解，对于自己的灰指甲从何而来却更是迷茫，以至于病甲反复发作，给生活和工作造成更多的痛苦。下面就来看下灰指甲出现的原因和改善方法。
灰指甲的原因：
1、脚气真菌蔓延感染
生活中很多人都有脚痒、脚臭的脚气现象，这也是引发灰指甲的重要原因。脚部真菌增多，脚趾甲则可直接因周围皮肤感染足癣真菌导致灰指甲产生。脚气瘙痒，手指抓挠后未及时清洗消毒的，会导致手部感染灰指甲。
2、指甲外伤
人们在进行体育运动的时候，划伤、踩伤指甲，导致真菌从伤口进入指甲内部，引发灰指甲。
3、身体抵抗力较差
我国60岁以上的中老年人有一半左右都有灰指甲的症状，因为这类人群身体机体慢慢减退，抵抗力较差，外部真菌容易寄生在皮肤和指甲周围，危害健康。
4、不良的生活习惯
如，不注意手脚部位的卫生，如长期穿透气性差的鞋袜，又不爱洗脚都是引起灰指甲出现的关键因素。建议：养生良好的生活习惯，注意个人和环境卫生，保持全身的清洁干燥，避免自身真菌的滋生。
灰指甲的改善恢复方法——外用浸泡涂抹法：
中药浸泡
用料：土槿皮30g、百部30g，蛇床子15g、栌兰15g，300ml酒精。
1.1所有材料放在一起，浸泡3天。
1.2过滤取滤液浸泡外搽患甲，每日1~2次，每次20分钟左右。
做好日常护理和预防，不让病甲恶化与复发：
1、重视其他癣病的治疗，以防真菌滋生，感染甲部。
2、保持足部的干净干燥，鞋子的材质应该透气。
3、保护指甲不受伤害，在做家务洗刷之时，要戴上手套，不与化学物资直接接触。
4、患者一定要坚持治疗，不可盲目停药，最好让专业医生来判断病甲是否痊愈。
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