北方人一般都是喜欢口味稍微重一点的菜,京酱三丁这个菜还是比较健康的,鸡肉相对于别的肉类来说比较容易消化,胡萝卜还能补充维生素。如果不喜欢胡萝卜也可以放其他自己喜欢的蔬菜。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 半根 |
青椒 | 一个 |
蚝油 | 2汤勺 |
甜面酱 | 2汤勺 |
番茄沙司 | 1汤勺 |
料酒 | 1汤勺 |
水淀粉 | 2汤勺 |
葱蒜末 | 适量 |
京酱三丁的做法
鸡肉切块,胡萝卜,青椒切丁备用
鸡胸肉用料酒跟水淀粉抓匀腌制20分钟
锅中放油,放入鸡肉炒至变色盛出备用
锅中放底油,放葱蒜爆香,放胡萝卜丁,青椒丁翻炒,放入炒好的鸡胸肉,最后调入(耗油,甜面酱,番茄沙司)的酱汁,翻炒均匀,出锅即可
小编口淡觉得不用放盐了,口重的小伙伴可以加一点盐。
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