在我们小的时候，经常可以看见，在村口聚集了很多的老人，他们经常聊着一些家常事嘴里时不时的说出一句农村俗语的话，当时我们还并不是怎么清楚，其中的意思，但是当我们长大之后才明白，这些都是话糙理不糙的，先辈流传下来的宝物。
这都是先辈们通过细微的观察，不断的摸索，最终归纳总结成短句，这其中包罗万象，有关于天气的，也有关于人情世故的，也有关于世态炎凉的，还有关于健康的。 关于健康的俗语有很多，比如，“萝卜出了地，郎中没生意”、“早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜”之类的，大家都是应该都清楚，那么今天小编就跟大家讲一讲，“三寸长寿，四寸无忧”。为什么农村老人这样说呢？
三寸长寿，说的就是针头的一个高度，如果枕头高度在三寸的话，也就是说我们常说的九厘米，对于颈椎是最好的，更加符合人体对于健康的一种要求。四寸无忧，也就是说这个高度在四寸，我们常说的12厘米，枕头在这里一个高度，那么人睡起来才会感觉到舒服。
大家都或许认为这些都是比较迷信的，没有任何的一点科学依据，但是一些实验证明，如果枕头的高度在6到9厘米的之间。那么人体的脑电图是常见的一种稳定状态，表示大脑已经进入平稳的睡眠时期，这样的一个情况下，睡眠质量是较高的。
如果枕头过高的话，会容易导致呼吸系统疾病，但是如果枕头过低的话，会导致导致在睡眠的时候，处于一种充血的状态，因此在每天早晨起来的时候，都会感觉头昏眼花，头脑肿胀，因此枕头高低也必须重视。
这些有关于农村健康的俗语，能在几千年的时间历史长河中传承之今，那么就肯定是有它的道理的，但是现在的社会发展太快，不管是中年人还是年轻人，甚至于是小孩都已经离不开手机了，熬夜、失眠已经成了一种常态，先辈们传承下来的那些养生之道几乎被抛弃在脑后了，最后前人留下来的那些经验是值得我们去学习的，健康很是重要，请不要随意糟践自己的身体。
（图片来源网络）
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