可乐君导读：生孩子对于女性来说真的很辛苦，生了孩子女人都会变得不一样。而产后性冷淡更是很多妈妈遇到的问题，往往男人在这个“解禁”的时候不能够很好地理解妻子的难言之隐，产生矛盾。
爱情和婚姻是不同的，也许爱情可以靠激情来保鲜，可是婚姻一定要找一个理解你，尊重你的人结婚。婚姻不是博弈，而是一场通力合作，爱和理解是它的基石。婚姻究竟是什么？是爱情的归属？是生儿育女？还是相扶到老？这些都是比较理想的结果，但现实终究就是现实。
前几天和同学吃饭，同学告诉我，她要离婚了。我比较惊讶，因为她是我们当中结婚比较早，平常看起来也很幸福的那种，重要的是她生完孩子才没多久。一路聊下来，才发现生完孩子之后，夫妻关系的变化、生活矛盾的激化以及没有性生活，都是导致婚姻走向失败的重要原因。
她说从生完孩子后就怎么有夫妻生活。产后42天体检后，医生告诉她可以恢复夫妻生活了。但是她一点想法都没有，产后第一次也特别不和谐，甚至觉得很疼。之后，她老公每次表示想亲热，都被她想方设法拒绝了，实在躲不过，就硬着头皮上，就算是尽义务吧！
这样下去，导致夫妻关系越来越僵化，关系也变得很冷漠。甚至很多时候一个拥抱、一个亲吻都觉得很反感。现在孩子也大点了，她觉得要为这段痛苦的婚姻画上一个句号了。
其实，产后性冷淡不是个例！
英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
产后性冷淡多发于生产后的女性身上，她们在与丈夫进行房事时会出现兴致不高等性功能障碍，是一种较为常见的疾病。当产妇度过了难熬的孕期和艰难的分娩之后，有些女性就会有性冷淡的情况。需要专业的性障碍咨询治疗！
产后性冷淡经常发生于生产后的女性身上，她们在与丈夫进行夫妻生活的时候出现兴致不高等性功能障碍。当产妇度过了难熬的孕期和艰难的分娩之后，有些女性就会有性冷淡的情况。
1、产后过早同房
女性在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。
2、受内分泌的影响
从生理角度讲，女性怀孕后，身体为了保护腹中胎儿的成长，会自动对性欲进行抑制；差不多到产后两个多月的时候，才能逐渐恢复正常。当然，有的女性产后42天，就恢复性生活了。每个人的身体状况不同，不能一概而论。
尽管产后两个多月以后，基本上就可以恢复性生活，但是别急，新妈妈们还有一项重要任务——分泌充足的乳汁哺育后代。此时，身体会分泌孕激素，使产妇的性欲降低。如同有个声音告诉新妈妈：你有一个宝宝，为了他的营养，先不要再怀孕啦。
3、过于劳累
女性生育后，在照顾孩子时，如果得不到丈夫和家人的帮助，体力和精力透支过度，自然会影响性趣。
4、生殖系统疾病的影响
有的女性因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小，性交时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适；也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎等妇科疾病，也会不同程度地使性欲受到压抑。
5、心理问题
研究发现，女性在产后恢复阶段，因为担心性生活会使伤口感染，就会从心理上开始排斥性生活；有的女性产后未采取有效的避孕措施，过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆；还有很多女性对自己生孩子后体形的改变很不满意，担心丈夫不会像从前那样喜欢她的身体了；另外，女性生产后，一般都会全身心地投入育儿过程中，甚至在与丈夫交流时，话题都围绕着孩子，从而失去了作为女人应有的性感需求，也会导致性趣降低。
6、避孕措施不当
有些妇女产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆；另外，有的夫妻采取中断性交的方法避孕，每次都在“性”趣正浓、妻子接近高潮时中断性交，久而久之就有可能导致性冷淡。
7、产后抑郁
在女性讨论的诸多性话题中，除了体会不到性高潮外，欲望不足也是广大产后女性的困扰。
研究发现，至少40%的性欲寡淡者有不同程度的抑郁问题，而且人数还在不断增加。女性产后会有一段生理及心理的低潮期。这段时期，也是夫妻双方出现矛盾的重灾区。心凉了，不再爱了，便冷淡了。很残酷，但这是事实。
8、“第三者”捣乱
一下子闯入二人世界的小家伙可是不讲道理的，说不准什么时候他就会醒来。妈妈天生的职责就是保护宝宝，因此，这个无时不让人牵挂的小宝宝成了妈妈心头放不下的甜蜜的“包袱”。一个全新生命的加入，的确需要新妈妈耗费大量的精力。睡眠不足会缺乏体力，影响情绪，造成性欲低下，而喂母乳的产妇也会担心泌乳不方便行房等。人的精力毕竟有限，新妈妈要学会让家人一起分担照顾宝宝的重担，不必事必躬亲。
首先，丈夫要有足够的耐心，要多包容、体贴妻子，注意妻子的感受。不要放任自己的行为，不要着急，让妻子感受到关怀和爱意。
其次，丈夫要积极帮助妻子分担照顾宝宝的工作，体谅妻子对宝宝的关怀和母性情感，最好能够做的比妻子还要细密、考虑得比家人都周全。这样会减轻她心理的压力，重燃夫妻之间的爱火。
丈夫要等到妻子的身体完全恢复之后再进行夫妻生活，这一点是非常重要的。
一、对女性说
心理调节
一定要让自己的内心成长起来，用成熟的心态面对生活中发生的一切状况。大自然赋予女性生育的权利，就要承担哺育后代的义务。如果有一个心疼你的男人与你共同面对这一切，那么你很幸运，所受的罪都是值得的。如果很不幸，你得不到男人的体谅和照顾，也要学会坚强面对这一切，成长总是要付出代价的。看清一个男人，及时止损，不一定是坏事。
生理治疗
放松自己，满足自身需求
新妈妈常常是一切以家庭为先，容易忽略了自身的需求。应该创造机会让自己暂离家人，比如朋友聚会、逛街、健身等，能使自己感觉轻松，这些活动往往能满足子自身的需要，从而充满自信，对自己的身材自然就不会过分担心。
加强私处锻炼，增强性敏感度
很多顺产的新妈妈会担心阴道松弛的问题，新妈妈可以通过PC肌锻炼来增加阴道收缩力，就是在日常生活中，有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌，每回至少收缩20次，次数越多，效果越好。
适当使用阴道润滑剂
产后由于身体激素分泌的特殊原因，在产后性生活中容易出现阴道润滑不足的情况，当阴道较为干燥时，适当使用阴道润滑剂可以使性爱更加顺畅。阴道润滑剂的主要成分是纯净水与纤维，因此不必担心对身体会有影响。
二、对男性说
心理调节：一定要懂得心疼你的媳妇为家庭的付出，天下没有哪个女人存在的意义只是为了给你传宗接代，女人心甘情愿哺育你们爱情的结晶，那是因为心中有爱，有家的责任。在女人最需你的时候，承担起照顾家庭的责任，这才是一个成熟男人该有的作为。
精神与心理治疗
作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。
迎合妻子对孩子的情感
主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细，更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情，消除性冷淡极有帮助；
产后同房诱导治疗。丈夫还可以在进行性生活之前做些情趣活动，来对妻子进行诱导。综合运用视觉、听觉和触觉等方面增强妻子的兴致，通过亲吻和爱抚来缓解她的紧张情绪。还可以通过语言和动作点燃两人之间的火花。
加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境；适当改变性交体位及时间，以提高夫妻间的兴趣及反应。可以说，产后妈妈性欲下降是一件相当普遍的事情，但是这种情况是会慢慢恢复的，这就需要爸爸们好好的表现了。
生理调节
1.动作要轻，节奏要慢，适当加点润滑剂更好哦
产后新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，有可能会有干涩疼痛的情况，丈夫一定不能强行进行。
要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。
2.TT常备在手，不怕二娃来的措手不及
从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施。避孕套是产后首选的避孕方法。
3.多点鼓励，给予老婆更多自信，其实产后你很性感
其实妈咪们没有意识到，孕期的体重增加往往是因为孕激素等因素，让自己的体形更丰满，更性感了，而这种性感，则是少妇独有的孕味，对很多老公来说也是无法抗拒的诱惑。而妊娠纹随着色素的减少也会逐渐淡化。在这方面，新妈咪可以和老公沟通，说出你的顾虑，相信他也会理解和体谅你的。
而老公也要积极跟老婆沟通，通过言语的鼓励，不定时的拥抱关心，让老婆的不安能缓解。
在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活。
2.产后不要提早进行性生活
生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生活的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行性生活很容易损伤阴道。
3.产后性生活初次恢复要小心
经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房时请动作轻柔，不要急躁，请双方都相互克制下吧。
4.产后性生活要愉快
产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心宝宝，即使进行性生活也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，促进身心的健康。
5.产后阴道松弛得以恢复
很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛，具体方法为先深吸气在闭气，同时收缩肛门，一般要续做10-20次，反复进行，经过一段时间道松弛现象就会得到改善。
6.产后性生活要防止细菌感染
在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。
生完孩子之后的两年，是夫妻关系的一道坎。有时并不是感情变淡了，而是问题变多了。夫妻二人互相体谅共同调整，一起度过这段时期。爸爸的体贴与理解对于妈妈来讲可是很重要的哦！
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