男人小便后多做1件事，能保护前列腺的健康，但90％的人不知道

前列腺是男性比较重要的组织器官之一，但是上了岁数的男性，难免会出现前列腺炎或前列腺增生等问题，而且前列腺癌的发病率也在逐年增高。所以，男人到了中年以后，应该对前列腺多一点保护。

在日常生活中，一些错误的习惯会增加前列腺疾病的发生风险，比如说憋尿。在临床上，我们发现经常憋尿的男性，特别是从事司机行业的男性，患上前列腺疾病的风险会明显增高。

除此之外，吸烟喝酒、肥胖及久坐不动，都是增加前列腺疾病的风险因素，但大多数的人都只有被疾病找上之后，才意识到这些问题的危害。

那么，如何预防前列腺疾病呢？除了养成及时排尿和健康的生活习惯外，今天还要说的一个简单的方法，那就是：小便之后站几分钟。

这样做的好处在于，首先在小便结束后，由于内外括约肌会出现闭合，会让前列腺的尿道处形成一个闭合的腔，若小便完很快就坐下或躺下，随着腹部压力的增大，这个闭合的腔内也会出现压力增大的情况，容易导致尿道中的一些细菌反流进入前列腺中，增加前列腺炎的风险。

另外，如果本身有前列腺疾病的男性，如果小便后立刻坐下，也可能会增加膀胱出口梗阻的情况，导致病情变得更为严重。

所以，科学来讲，男性小便完应该站立2-3分钟，这样对你的前列腺更有好处，不知道您记住了么？