半步崩拳打遍天下

形意拳大师----郭云深半步崩拳打遍天下 崩拳在五行拳中是最为吃力的一种，如果你三体式不过换劲的过程，要想把胯坐低，按要求练习崩拳，那你可能连二十几步都坚持不下来。 崩拳练习的是整体之力，这个力也就是在三体式中就应该练成的混元力，在练拳行进中始终保持全身混元，力不出尖。这就要求胯必须坐到程度，腰自然塌出，身体上半身中正，两肩要里开外合（后手拳压在肚脐眼上），两胯要里裹。总之如果把腿部用布遮住，那上身好似不动一样，就练对了。 崩拳最吃力但是它的功效却不容小觑，形意拳所提倡的起如风落如箭，如果没有崩拳的基础那就是空谈。出不来强劲的腿力，实战或是易骨是不太可能实现的。所以必须在三体式过关，劈拳精气圆满的前提之下，刻苦练习崩拳。“脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬”。这是对形意拳行步时的一种形象的描述，我们怎样理解这句话？这属于形意四象中鸡腿的技术要领。它不是指的用力踩地振脚，若是如此的话，那你就甭想练出轻快的步法了。 这是用意不用力的一种技术，指的是迈步前行时意想脚下有一条绳子，所以前腿要含一种蹚劲，就像黑夜里摸索前进一般，脚要试探着向前行进。不能被绳子绊倒而要把它蹚断，当然内心不能用力，用意念驱使就行。 崩拳在五行拳中是最为吃力的一种，如果你三体式不过换劲的过程，要想把胯坐低，按要求练习崩拳，那你可能连二十几步都坚持不下来。 崩拳练习时前后脚的距离是多少？有些前辈和三体式时的距离一样；有些则是两脚并拢；禄堂公所演示的两脚距离为一脚，也就是后脚尖和前脚跟齐。 崩拳练习的是整体之力，这个力也就是在三体式中就应该练成的混元力，在练拳行进中始终保持全身混元，力不出尖。这就要求胯必须坐到程度，腰自然塌出，身体上半身中正，两肩要里开外合（后手拳压在肚脐眼上），两胯要里裹。总之如果把腿部用布遮住，那上身好似不动一样，就练对了。 崩拳最吃力但是它的功效却不容小觑，形意拳所提倡的起如风落如箭，如果没有崩拳的基础那就是空谈。出不来强劲的腿力，实战或是易骨是不太可能实现的。所以必须在三体式过关，劈拳精气圆满的前提之下，刻苦练习崩拳。 请点击蓝色小字关注“古形意之家”，与您分享 更多精彩内容。QQ:909356132微信：h15835361882​