再过几天就要立春了，春天是养肝最好的时节，那么我们到底该如何对待我们
的小心肝，让它快快乐乐，高高兴兴地工作呢？
你是否有这样的体会，在春天，很容易发火？失眠，眼睛或干或涩或胀？很容易拿孩子当出气筒，事后又后悔不已？经前期更紧张难受？每天都有起床气？胃口不好？两肋胀痛？看爱人看路人都会不顺眼？一言不合恨不得就想吵架了？
如果你有其中的一些表现，说明你已经肝气不舒了。如果还能结合观察自己的舌头，则更加稳妥，肝气不舒的舌头一般舌质比较红，舌头伸出来是尖尖的，有些人肝火旺盛还会体现在舌头两侧有很多小红点，像草莓颗粒，如果孩子肝气不舒，就会脾气特别大，鼻梁处有若隐若现的青筋，然后胃口不好，不爱吃东西，对待孩子的肝气不舒，可以利用春天多带孩子接触大自然，让孩子在田野乡间愉快的玩耍，父母注意不要给孩子过多的压力，同时，家庭气氛要轻松愉快，因为，孩子的肝气不舒很大程度是来自父母或者是紧张的家庭气氛，不建议孩子用药。
如何调理？
肝气不舒第一阶段：逍遥丸
逍遥丸组成（柴胡，当归，白术，白芍，茯苓，甘草，薄荷，辅料是生姜）主要作用是疏肝健脾，养血调经。
肝气不舒第二阶段：加味逍遥丸
加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加了丹皮，栀子这两味中药，具有清热凉血化瘀的作用，因为，气郁久了容易化火，肝火往上升，受害的就是心脏和肺，栀子可以清心火和三焦之火，丹皮清肝胆之火。女士如果在生理期前可以适当服用一个星期，对缓解生理期的焦虑和紧张会有一些帮助。
肝气不舒第三阶段：一贯煎
一贯煎组成：北沙参10克，麦冬10克，当归身6克，生地黄15克，枸杞子6克，川楝子3克。
一贯煎的主要作用是滋阴养血，疏肝理气。主要表现为这种这种肋痛不是胀痛了，而是隐隐的痛，这是肝脉失于濡养的原因，心中很烦热，脉搏跳的很快又细，有时还会咳嗽，也是肝火过旺，化火后木克刑金导致干咳少痰，有时还会胃脘痛，因为肝郁化火会耗伤胃阴，这种胃痛也是隐隐痛，同时伴有口干，吞酸，大便干结，这几种症状都是舌红少苔，脉搏跳的快。在中医的观点里，肝火会伤阴，所以，日久就会形成肝阴虚。
一贯煎的药材以养阴养血为主，只是配了一点梳理肝气的川楝子，但是对春天养肝柔肝，梳理肝气的效果还是不错的。
肝气不舒的三个阶段最后总结一下，初期是以情绪低落，郁闷为主，中期是以胀痛，烦闷为主，最后是以气郁伤阴后滋阴为主。
还有在平时的食养上面，我们可以常用陈皮，玫瑰花泡水喝，也是可以疏肝理气的。
春天的绿色美景也是可以疏肝哦，所以，多去户外踏青，欣赏大自然的美景，养育花草和绿色植物，都能帮助我们心态更加平和从容……
宝妹的玉灵膏养血滋阴，益气扶正，希望带给更多的朋友们健康，快乐！
大年初三，给亲爱的朋友们道一声：新春愉快，平安如意，六时吉祥！
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