（唐代 周昉《挥扇仕女图》）
子夜四时歌夏歌（之十九）
南朝 民歌
轻衣不重彩，飙风故不凉。
三伏何时过，许侬红粉妆。
每年的7、8月有三伏天气，是一年中最热的一段时间。今天是三伏的第一天，称为“入伏”。
为什么叫三伏呢？因为有三伏分三个阶段：初伏、中伏和末伏。每一伏是10天，一共三十天。有些年份有闰中伏（两个中伏），那么就是总共四十天。
小朋友们仔细看看日历，就会发现，无论是看公历还是农历，每一年入伏的时间都不一样。这是因为三伏的计算方法比较特别：夏至三庚入头伏，立秋一庚入末伏。
古人用天干地支来记录日期。天干的数字有10个，依次配一日，每隔10天轮回一次——甲日、乙日、丙日、丁日、戊日、己日、庚日、辛日，壬日、癸日，然后再重新从甲日开始。
“三庚”，就是从夏至之后的第一个庚日数起，过20天，到第3个庚日，就是入伏日，也就是头伏第一天。
为何选“庚”日来定伏日呢？因为庚在五行中属金，配的脏腑是肺。而中医认为，三伏，就是我们通过肺来排毒的时机。
（内容来源：《吃法决定活法》陈允斌著）
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