与问信中人，几回迎送春？

送  春

唐  罗邺

欲别东风剩黯然

亦知春去有明年

世间争那人先老

更对残花一醉眠

今日送春，明日立夏。

今天是春天的最后一天，古称“绝日”，不宜劳心劳力，以免伤身。

且学学古人——抛开长年世事，细赏栏外落花，闲居安养，静候春夏之气的交接。

“长年是事皆抛尽，今日栏边暂眼明”

由春入夏，季节的转换，人体也会有感应。

这几天，有些人可能会夜里睡眠不太安稳。今天《顺时生活》日历书上介绍的，正是一味安神益智、治疗健忘助眠的中药。

有些人可能还出现了换季病。这都说明，之前的一冬一春没有养好。

与问信中人，几回迎送春？

春天过一个就少一个。接下来的夏天，莫再辜负。

每天早起迎接日出

是我一年四季不间断的养生功课

明天早点起床，戴上立夏节气香囊，出门等待日出，让夏日的第一抹阳光为身体注入宝贵的阳气。

然后熬一锅夏季的顺时粥，煮一壶姜枣茶，记得将枕头里的中药枕囊，换成夏天的。

千金药，不如睡好觉

花开花落自有时，总赖东风主——人的身体也自有它的节律，需顺应天时。

莫待芳华逝去才对残花感叹：春去有明年，怎奈人先老。

所以，我又要来问大家那个老问题了——春季养生的功课，您做到了没有呢？

每个节气的食方，您都坚持了吗？

• 有没有舒肝理气，调畅心情?
• 有没有平安地度过流行病的高发期？
• 有没有好好地清肝排毒？
• 有没有舒肝理气，调畅心情?
• 有没有养好脾，为夏天抗衰老打好基础？
• 小朋友们，有没有多吃一些牛肉，以便在夏天长高？
• 有没有利用好春夏减脂的黄金期，减掉一些多余的脂肪和赘肉？

“花开花落自有时，总赖东风主”

的读者朋友，可做今日书上的自测，到立秋后再对比整个夏天的身体变化，从当月日历上选择相应的饮食方，为明年春天打好基础。

明年春更好，只怕人先老。

珍重，珍重……

春去有来时，愿春长见君！