活在当下  把握刹那 

《活在当下》是美国芭芭拉·安吉丽思所著的一本散文集。文章优美而充满诗意，字里行间透过那 “真实刹那”无不洋溢着爱的能量与发人深省的力量。我们要如何重新地看待生活中自己与朋友、伴侣和孩子在一起的真实刹那，工作时的真实刹那，最重要的是，面对你自己时的真实刹那。          

“真实刹那”不是非要等到赚了更多的钱、找到门当户对的另一半或减肥成功后、或事业达到顶峰时才能获得，而是要你去体验生命中每一刻的完美与奥妙，真正的满足就在当下的此时此刻。让每一个生命的片刻，让每一瞬生活的刹那，都带着爱、带着欣赏、带着感动去全心的投入、用心地品味、细心的感受。保持这样的生活态度，必然会体会到“匆匆过客”无法体会的美妙滋味；发现生命沿途的美丽风景、升华内心的人生领悟。 

 

 生命历程很短，但生命的宽度与高度却取决于我们以什么样的态度和方式去活。如何生活靠的是一种心态，安吉丽思在书中给予我们的最好启示---从我们夜以继日运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。她通过自己的真实体验，讲述自己在生活中如何去发现与品味每一个当下，与我们分享着她的生活态度，在每一个当下如何让自己快乐和充实。这对我们来说是最重要的一个问题，却是很多人最容易忽略的问题。人生像天空中的云朵，每时每刻都可能存在变数，而只有当下才是真正属于我们自己的，才是我们能够把握住的。

 

      “对酒当歌，人生几何”？除去懵懂的孩提时代，步履蹒跚的老年时间和吃饭、睡觉、生病等用去的时光，似乎我们自己真正可以利用的时间不过半数。过去的已经过去，无论美好或丑陋、无论怀念或懊悔，都不应活在回忆中，止步不前；明天是未兑现的支票，遥遥无期，不能总是怀揣梦想，翘首期盼；只有活在当下，全神贯注的投入每一瞬间，才能毫无遗憾的去感受自己当下所处的环境和正在做的事，才不会让眼前这介于过去和未来的瞬间，成为又一个即将逝去、将会遗忘的时刻。

 

 

 

 

    活在当下，是一种快乐自己，感染他人的阳光心态。生活是美好的、快乐的、幸福的。那么，就让我们从生活的奴隶变成生活的主人吧！看到太阳的明亮与月亮的妩媚，我们驻足，感受大自然的美好；听到朋友的笑语、亲人的叮咛，我们驻足，点头、微笑，感受刹那的快乐与幸福。能与信任的人一起分享快乐与悲伤，能利用当下的一分一秒，为怀揣的梦想，奠定更坚实的基础。怀着一颗快乐又充满力量的心，这不正是我们所向往的幸福刹那吗？ 

海静静的躺在远方；浓雾在炎热的夏日黄昏里涌现，带来朦胧的夜；草坪上树影摇曳；月亮自云端缓缓升起，将一片银光撒向寂静的村庄。

停下脚步，坐下来，为世间壮丽的佳景作见证。

享受生活的恩典和福分。

全神贯注于当下，此时，此地。

去爱，要感恩。每一分、每一秒，都要为生命欢庆、歌颂。

愿你的生命充满真实的刹那，也愿你能在平静祥和中，走出你的人生旅程。