秋季的护肺宝穴，揉一揉，清清热，不咳嗽！

秋天是养肺的黄金期，但是因为秋天之后，天气慢慢变凉，肺主皮毛、开窍于鼻，寒邪从肌表侵入，特别容易让肺受寒，孩子出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等问题。

秋天燥气重，肺又怕燥，也容易燥热咳嗽。

在秋天，肺要在气候的重重压力下，抓住天机，强壮起来。

秋天，要养肺护肺，容易内热多、咳嗽的孩子，可以揉揉以下三个穴位，每个穴位左右手各揉三分钟左右。

鱼际穴

鱼际穴，是肺经上的荥穴，“鱼”，比喻水中之物，阴中之阳；“际”，际会、会聚的意思，故名“鱼际穴”。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺热，所以具有清肺热的功效。

对于经常舌尖红、经常肺热咳嗽或者有扁桃体肿大的孩子，时常揉一揉，把肺热清一清，就不会积蓄到一定量，就引发咳嗽。

位置：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处

曲池穴

曲池穴，是大肠经上的穴位，肺与大肠相表里，如果大肠淤堵湿热重，那么肺也会被连累，所以中医一直强调大便要通畅，大肠无积滞。

当我们屈肘时，肘横纹桡侧纹头凹陷如池，就是曲池穴的位置，这个穴位可以清热利湿，调和气血、疏经通络，特别是经常长湿疹的人，尤为适合。

位置：

在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处

合谷穴

很多人印象中，有小时候被掐“虎口”的经历，有点头疼脑热，奶奶掐掐虎口，好像就舒服了，因为对于以前孩子来说，生病时，热证比较多。

虎口，就是合谷穴。

合谷穴，是一个好用的穴位，可以祛风清热、解表镇痛、通瘀散结、清咽喉，对于上焦有热的孩子，舌尖红、喉咙哑了，或者感觉有点咽痛，两只手各揉3分钟左右。

上焦热少了，没有什么肺热，孩子就不容易咳嗽。

位置：

在手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。

有些孩子到了秋天容易鼻塞，具体看这篇文章《最近鼻塞孩子比较多，这样疏通鼻窍！》。