许多孩子被养成“上热下寒”体质，要及时调养回来！

人体分为上焦、中焦、下焦三焦，随着现在生活方式的改变，很多孩子被养成上焦很热、中焦很堵、下焦很寒的体质。

这是因为有些孩子长期脾虚反复积食，把中焦堵住了，导致上焦的热无法顺利下降，一直呆在上焦，惹事生非，各种问题不断。

上焦长期被热气环绕着，孩子的扁桃体、腺样体、鼻腔，就会备受折磨，气血循环不好，容易鼻塞，扁桃体、腺样体容易肿大，容易有鼻炎，也容易感冒发烧、咳嗽！

上焦的心火无法顺利下降温煦肾水，长期就会导致下焦太寒。

有些孩子生病时，滥用抗生素、激素等药品，从中医角度来看，是透支下焦能量，经常如此，下焦能量就明显不足，容易出现下焦寒的问题，生长发育明显变慢！

很多妈妈问，

孩子没有吃有热气的食物为什么经常上火呢？为什么老是睡觉不踏实？为什么感觉孩子又怕热又不耐寒？为什么稍微进补就容易上火？等问题。

这些与上热下寒体质关系非常大！

很多孩子上火根本原因其实在于中焦淤堵，脾胃运化不畅，无法输布津液。

中焦一直堵着，就会出现这样的情况：

堵塞的中焦隔开了上焦的火和下焦的水，心火不能下行，温煦不到下半身，下半身像小冰窖一样，是寒的，而火气炎症都上浮在头面。长此以往，妥妥一个上热下寒的体质：

上热☟：

☹口腔溃疡，口干

☹睡觉睡不好

☹脾气像个小炸药桶

下寒☟：

☹有时便便稀，有时便秘

☹四肢和肚子都凉凉的

☹怕冷，爱出冷汗

但也不用焦虑，有个好法子，专解这样的问题。

想要调理上热下寒，一味清或补都是没用的，关键是要要记住一个原则：上通+下引。二者结合，才能够真正打破频繁上火的循环。

“上通”通哪里呢？通淤堵着的中焦。

打通中焦，从一个大家已经很熟悉的穴位入手。它就是中脘穴。

中脘穴是中焦的要穴，在肚脐上方4寸左右的位置。妈妈可以试着在宝宝躺着的时候摸摸看，有淤堵的孩子，这个地方是不柔软的，能摸到条索状的硬块。

中焦不通的后果，就是上焦的火和下焦的水没办法交融了，随之而来的，就是小火苗漂浮到了头面，溃疡什么的就来了。

我们要做的，就是让脾胃气机通畅起来，疏通这里的淤堵，开出一条“道”来，拉回上浮的小火苗，让心肝多余的火气得以为肾水交融涵养，达到平衡的状态。

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中焦通了之后，就要“下引”。引什么？引火归元，去该去的地方。

很多孩子上火，上半身是燥热的，下半身却冰凉凉。这时候怎么做？当然是把多余的火气，引到我们人体自身的小泉眼——涌泉穴。

涌泉穴，是肾经的“井穴”。在这个位置给药，把火引来，再借由涌泉的“水”，很自然地把小火苗浇熄。

这两个穴位一起作用，轻轻松松就让身体恢复通畅了。

不知道大家还记不记得这个有点像花椒的宝藏草草：

就是它👆，吴茱萸。一个专为调理上热下寒而生的草草~

吴茱萸入肝经、脾经，是中医里引火归原、引火下行最常用到的天然草药。《本草纲目》记载：“其性虽热而能引热下行，盖亦从治之义。”

我们要利用的，就是它引火归元的能力。把吴茱萸足贴贴在脚底的涌泉穴，把多余的火引过来，借涌泉穴的“水”，浇灭掉恼人的小火苗，头面的上火情况自然就能得到缓解了。

但光用足贴，还不够，打通中焦，才能更好地引火下行。所以，我们在足贴之外特别搭配了腹贴。

腹部贴和足贴的配方是不一样的。它是由吴茱萸、法半夏、厚朴、生姜制成的。方子里的法半夏、厚朴，擅长行气消积，调理中焦的阻滞。生姜拿的是小太阳的剧本，很能温暖孩子的脾胃。

简简单单的四味草本药材搭配起来，作用在中脘穴这个脾胃运行的灵魂枢纽，通过皮肤腠理吸收，把淤堵疏通开了。

腹贴通堵，足贴引火下行，这样”双管齐下“，身体里的水火处于平衡的状态，口舌的泡泡自然就消了，睡觉也能安稳许多。

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