夏季三伏天来临，小编的城市热出了新高度，别人晒房、晒车、晒娃、晒工资、晒对象，而我，只能晒太阳、晒黑、晒到融化、晒到一脸鼻血……天气干燥炎热，有些人容易出现流鼻血的现象，千万不要不把流鼻血当回事，长期反复流鼻血，如果不注意的话，可能会导致鼻黏膜萎缩、贫血、免疫力低下、记忆力减退等，对生活、工作和学习造成影响。
我们先来了解一下为何夏天容易鼻出血？
1、气候条件差，如空气干燥、炎热、室温过高等都可以引起鼻出血。
2、有的孩子有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻黏膜干燥时很容易将鼻子抠出血。
3、在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致的鼻出血。
4、当鼻腔黏膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时容易出现鼻出血，如患有鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等容易出现鼻出血。
5、某些全身性疾病如发热、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等也可以引起鼻出血。
鼻出血如何正确止血？
1、举手止血法
当左侧鼻孔流血时，高高举起右侧手臂，数分钟后即可止血，反之亦然。切记不能头部后仰止血，这种方法会使鼻腔内已经流出血液，因姿势及重力关系流向咽喉部，会被吞咽入食道，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，出血量大时还易吸呛入气管及肺内，危及生命。
2、手指压迫法
适合出血量较少时，保持正常直立或稍向前倾的姿势，用食指、拇指两个手指紧紧地捏住鼻翼两侧，稍微用力压向鼻中隔，暂时用嘴替代鼻子进行呼吸，按压约5分钟到10分钟即可。
3、鼻内填充法
适合出血量较多时用，把脱脂棉卷成鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填，几分钟之内即可止血。注意脱脂棉不能太松，因为填塞太松，达不到止血的目的。
4、冷敷止血法
在鼻出血患者的前额、鼻背、头颈两侧，分别用浸有冷水或冰水的毛巾贴敷，冷刺激正好能反射性地使血管收缩，从而达到止血的效果。
推荐一个治疗鼻出血的食疗方法——饮莲藕汁
《本草纲目》中记载：治鼻衄不止，藕节捣汁饮，并滴鼻中。
莲藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，药用价值相当高，莲藕中含有丰富的维生素K，维生素K具有收缩血管和止血的作用。
具体做法：取鲜嫩莲藕洗净切成小块，放进榨汁机中，榨出莲藕汁，加蜂蜜或者白糖拌匀饮用即可，同时用莲藕汁滴鼻子，一次2至3滴，外用加内服，止血的效果好。
特别提醒别把莲藕上的藕节仍掉了，藕节止血的效果最好，您可以用藕节六、七个，煎煮半个小时，煮好后，拣去藕节，加些红糖服用，止血效果更好。
注意：莲藕性凉，脾胃不好或者正在拉肚子，您就不要生吃莲藕了，最好是把莲藕煮熟了吃。
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