女性在怀孕初期应该注意什么

女性在怀孕初期会有一些身体上的变化，比如食欲的变化，那么女性在怀孕初期应该注意什么呢?以下是如何在怀孕初期保健的技巧。

　　对于已婚女性来说，怀孕是一件值得庆祝的事情，因为夫妻之间爱情的结晶出现了，家庭中会多一两个人。一个幸福的小家庭会因为孩子们的到来而变得更加甜蜜。一些没有生育的妇女不知道如何保护自己。结果，他们第一次怀孕时没有保护好自己，导致了流产。为了避免这种问题，女性需要了解怀孕早期的微小变化。

　　怀孕初期会发生什么变化

　　1、胃口变化

　　许多女性在怀孕后会改变她们的胃口。一般来说，当他们怀孕一个月左右的时候，他们的胃口会发生变化。例如，以前不喜欢肉的人现在变得喜欢肉了。那些平日爱吃蔬菜的人现在不太喜欢吃了。

　　甚至嗅觉也会变得敏感，一些味道很浓的食物会感到恶心，当他们闻到时会感到恶心。其中，许多孕妇对油腻食物、酸味食物特别敏感，她们闻到会感到恶心和作呕。

　　2、总是排尿

　　许多女人不喜欢喝水，因为她们不想一直去厕所。如果他们喝太多的水，他们很容易小便，这将使妇女经常去厕所。如果你不喝太多的水，总是想小便，并且以前有过性行为，你应该注意怀孕的可能性，因为尿频是怀孕的主要症状之一。

　　此外，尿频会随着月份的增加而变得更加严重。因为胎儿会持续发育，子宫会增大，膀胱会被子宫挤压。如果膀胱经常受压，很容易排尿，因为它是受刺激的。

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　　3、乳房变化

　　怀孕后，乳房会发生变化，主要是大小不同。怀孕期间，女性的乳房会变大，拉伸后不会下垂。他们经常感觉自己的乳房肿胀，甚至有些疼痛，就像月经期间乳房肿胀疼痛一样!

　　怀孕后，除乳房大小改变外，乳晕、乳头颜色变深。另外，乳头周围的一些小颗粒会变得非常明显。

　　4、容易疲劳当一个女人怀孕时，她会变得很困，看起来无精打采，看起来很沮丧。我晚上很早就睡觉了，早上也没有早起。我有足够的睡眠时间，但我仍然一直在打瞌睡，总是想着睡在床上。

　　如果你以前没有这种感觉，突然觉得很困，想打瞌睡，你应该多加注意。也许你怀孕了。你不妨买一个验孕棒或试纸来看看你是否真的怀孕了。如果是这样，卫生保健应该尽快完成。

　　孕妇保健措施

　　1、注意饮食

　　怀孕后，一些女性胃口不好，因为她们生病时经常会呕吐。建议选择清淡的食物吃，吃得清淡，开始时不要吃太多补品，以免身体吸收不了，反而浪费好东西。

　　不妨吃些营养粥，比如瘦肉粥配蔬菜。肉和蔬菜搭配合理，粥更容易消化。

　　2、注意动作

　　怀孕后，你不能跳啊跳，学着做一个淑女。因为胎儿在妊娠早期发育仍不稳定，剧烈运动会导致流产。为了健康，我们应该注意平日的行动，慢慢走，不要乱跳。

来源：港一健康hhhxq.com