冲奶粉不如直接喝牛奶？

奶粉和牛奶营养一样好。

奶粉是鲜牛奶干燥后制成的，一杯用奶粉冲泡的奶和一杯新鲜牛奶，蛋白质、钙、脂肪等主要营养差别不大。

唯一不同的是，鲜奶被加工成奶粉后，里面的维生素会遭到一定程度的破坏。

只是冲奶粉的时候，要注意把握比例，一般来说每 25 克奶粉冲 200 毫升牛奶比较合适。

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