我们经常谈论，你的身体是你交易中最重要的工具。毕竟，持续盈利的交易需要专注，你需要让自己身心处于最佳状态，才能完美地执行策略。
健康的身心=专注
不健康的身体是滋生不必要的交易错误的温床。例如，睡眠不足会导致订单出现拼写错误，而每天都吃垃圾食品会让你变得迟钝，从而错失交易机会。
作为外汇交易者，你的任务就是倾听自己的身体，寻找健康状况正在影响业绩的迹象。
当你没有吃足够的健康食物时，你会犯更多的错误吗？当你没有足够的睡眠时，你会亏损更多的交易吗？如果你对以上问题的回答是肯定的，那么是时候做点什么了。
身体健康并不意味着去健身房锻炼几个小时。这可以很简单，只要有足够的睡眠，吃健康的食物，做伸展运动和小运动量的有氧运动，从而保持良好的血液循环。关键是不要带着“生锈的武器”进入外汇战场。
姿势很重要
持续盈利的交易者之所以成功，部分原因在于他们打造了有助于实现交易盈利的环境。从古典音乐做背景到多台显示器，再到办公桌上的幸运符，他们竭尽全力让天平偏向自己。
你可能听说过“穿出成功”这个词，是指至少在商业环境中，你的外表很重要。你的穿着不仅反映了你希望别人如何看待你，还会影响你对努力的心态。为成功而着装的人往往更自信，在工作中表现得更好。
你不必穿上华尔街的制服也能成为成功的交易者（如果你想的话，我们不会阻止）。相反，你应该注意自己的姿势。
诀窍在于，注意姿势的改变是如何影响你的心态的。挺直腰板，昂首挺胸的坐姿会让你更有信心进行交易吗？跷二郎腿能让你更好地集中注意力吗？站着或走动时，你是否感觉更积极，交易执行得更好？你可能不知道，但姿势确实会影响你的交易业绩。
情绪状态有其“信号”
控制情绪是交易心理学的基石之一。执行交易时的感觉会影响你的决策和行为，所以在第一时间识别情绪是控制情绪的关键。
就像外汇交易者从技术指标中寻找未来价格走势的迹象一样，你也应该学会关注自己的身体发出的情绪状态“信号”。
当你所做交易与自己更好的判断相反时，你的呼吸方式会改变吗？当要获利了结时，你会握紧拳头吗？在针对新闻交易前，你的肩膀会紧张吗？即使是像肌肉抽动这样简单的动作，也能提醒你自己的情绪可能发生变化。
作为交易者，我们必须学会使用所有可用的工具，包括我们自己的身体，从而控制我们的行为，做出更好的决定。
如果你刚刚开始意识到，关注自己的身体是在市场中获得更多优势的一种方式，那么我建议你开始在交易日志中对观察进行记录。毕竟，你无法改善看不到的东西。
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