身边有一些年纪轻轻的女性，也会长出白头发，这到底是什么原因，我们的身体出了什么问题呢？
其实头上不同部位的白发，代表了不同经脉气血的不通畅。比如头顶和两侧白发代表肝经气血不通畅；前额白发代表胃经气血不通畅；后脑勺白发代表肾经气血不通畅......让我们一起来看看如何解决。
前额白发：多为脾胃失调
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出问题了。
调理方法：
➣ 经常敲打胃经、大肠经；
➣ 常饮健胃小药茶：陈皮3克，炒山楂6克，炒麦芽3克；
➣ 不要暴饮暴食、特别是晚餐宜清淡好消化，最好喝些粥；
➣ 中医认为：“动养脾”，所以要少思虑、多运动。每天连续走路45分钟以上。
两鬓白发：或与肝胆有关
简单来说，两鬓（耳旁的部位）对应的脏腑反射区是肝胆。具体可以分以下2种原因：
肝血不足：头发的生长速度跟肝血相关，肝主藏血，肝主生发，如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。
血燥或气郁：肝胆火偏盛，情绪易激动的人也比较容易长发白，有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。
调理方法：
➣ 经常敲打肝经、胆经、三焦经；
➣ 常饮疏肝解郁小药茶：玫瑰花4粒、菊花2粒；
➣ 晚上早睡觉，尽量不要熬夜， 提高睡眠质量；
➣ 学会放松，保持情绪舒畅。练习打坐、太极、瑜伽等。
后脑白发：肾气不足
根据人体经络循行路线，头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。后脑勺长白发，多由于肾气不足
一般肾精不足，饮血亏虚的人还会伴随失眠、神经衰弱、尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等情况。
调理方法：
➣ 经常敲打肾经和膀胱经；
➣ 常喝养肾粥：栗子6粒，山药50克，枸杞15粒，核桃1个，黑
米30克，黑豆15克；
➣ 晚餐尽量不要吃得太咸，同时减少思虑、避免心乱，不要过度担忧未来；
➣ 中医认为：“静养肾”，所以最好每日打坐或练习太极、瑜伽，以保持心静神安的状态。
皮肤暗沉、粗糙、缺乏光泽、长色斑，说明身体内部的气血已经不畅通了，也就是中医所说的气滞血瘀。怎么改善气滞血瘀体质呢？
改善体质当首选食疗，因为这种方法更适合长时间服用。
玫瑰山楂养颜茶
玫瑰花4粒，干山楂片4粒，开水冲泡。（方法：先冲入少量开水摇晃几下再把水倒掉，然后再冲开水放温了喝。这个可以不停的续杯，直到没有味道，尤其适合上午饮用）
银耳莲子润肤羹
莲子10粒，银耳少许，桂圆3粒，大枣3枚（这是一天的量，适合下午或晚上服用）
做法：把莲子和银耳洗干净，并且浸泡两个小时，然后放大枣、桂圆，小火慢炖一小时后饮用。
要想改变气滞血瘀的体质，运动是必不可少的。这里推荐简单易做的方法：连续走路。
这里要注意两点：
一是连续走路的时间。如果你早上走了20分钟，下午又走20分钟，则达不到效果。
二是，每天必须坚持走40分钟，如果你只走30分钟，虽然只少走10分钟，但是效果却会差很多。
养心是保持气血畅通的关键。心定则气血畅通，心乱则气滞血瘀。
所以平日生活中一定要尽量保持心情平和，只有心情平和身体放松，气血才能畅通无阻，微循环会更好，肌肤也会更加红润有光泽。
艾灸靠热力和药力刺激可疏通经络，改善气血不畅通的状态，对寒性体质和血瘀体质尤其适合。如脚凉、膝盖凉、小腹凉、胃寒、腹胀、腰凉、颈肩腰背酸痛、怕风、偏头痛、长色斑、长痘痘、月经不调等，艾灸很快能改善这些。体寒和血瘀改善了，面色就会容光焕发，如果艾条不方便，也可以用膏尚艾灸贴哦。
中药在补气养血、舒肝解郁、活血化瘀方面，比食疗见效要快，但不适合长期使用。必要时可以先用中药集中调理几周，然后用针灸配合食疗、走路、或太极，做长期的调理。
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