调理脾胃积食腹胀，吴老师和你一起给宝宝“整腹”

小宝宝常遇到消化问题，尤其是积食、腹胀，都可以和吴老师一起来做“整腹“运动（宝宝痛哭、腹壁紧张除外）。

1、顺时针揉腹1－3分钟

2、逆时针揉腹1－3分钟

3、左右天枢穴，一个按下，一个提起，依次点按，各30次

4、中脘和关元，一个按下，一个提起，依次点按，各30次

5、振腹：右手掌心置于脐上，随宝宝呼吸起伏，用振法振之，山西运城少儿推拿流派的神阙静振法大致如此

6、分腹阴阳1－3分钟

7、抱肚法：先抱住上腹部，宝宝呼气时，突然施力，连抱3次；再抱住下腹部，宝宝呼气时，突然施力，连抱3次。（抱肚法避免用于肠功能紊乱如腹泻）

腹部柔软，大便通畅，宝宝就吃得好，不生病。整整腹，效果好！

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