牙齿不好，在没有掉光光之前，这件要知道…...

一次爬崂山，遇到一位长者，聊天期间才知道已经76岁了，关键是满口牙齿整齐，一颗牙齿都没有掉，真是让人羡慕。

聊起如何保护牙齿时，这位张者说，其实啊，我们的老祖宗早都告诉我们了，只是近代人们多迷与西医，都忘记了牙齿的坚固其实与我们的肾气是否充足有关。

你看有些年纪轻轻的就牙松齿落，一定是伴随着掉发、神疲倦乏、两眼无神等，这都是肾气不足的表现，而突出就是牙齿松动脱落。

现在的人，多被姿色所迷惑，这样就会伤及或透着肾气，自然就会提前，出现牙齿松动，甚至脱落。

至于如何保养牙齿，在日常多做3件事即可。

1、晚上一定要漱口或刷牙在睡觉，这就是古人说的，晨漱不如夜漱的道理。

2、吃了饭一定要漱口，淡盐水或茶水亦佳。

3、使用中药草本刷牙，这样可以固阳肾气，减少胃火。从而可保护牙龈及牢固牙齿。如清代《清河氏伤寒总论》记载的立户方牢牙散，用“戎盐、羌活、女贞子、旱莲草、升麻、桔片”磨成细粉早晚用来 刷牙。很适合，中年以后，多有肾气不足，坚持使用，对牙龈上火出血、牙齿松动，坚持使用2-3个月，效果甚好。