导语：随着人们生活水平的不断提高，大家对于养生和某一些疾病的关注度也变得越来越高了，而且再加上现在的网络技术不断普及，很多人对某一些健康养生的信息，默读也能够更加的全面。
特别是对于糖尿病这种疾病，或许绝大多数的人都不太陌生，而且大家都认为糖尿病属于是影响国民身体健康的“重要杀手”，许多糖尿病患者由于没有及早进行预防，最后导致自己的病情有所加重。
一旦被确诊为糖尿病之后，不仅需要咨询医嘱，合理服用药物，也需要定期对血糖水平进行监测，而监测血糖水平也需要注重好多些注意事项，否则错误测量血糖相当于是白测。
很多人心里有一些疑惑，我们的手指头有5根，测量血糖时，到底扎哪一根手指头最准确呢？其实或许很多人都扎错了，不知道扎哪根手指头就会容易使你的血糖测量结果变的错误。
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糖尿病的诊断标准
根据《中国高血糖防治指南》其中的相关内容规定显示在正常的状态之下，人们的空腹血糖水平需要控制在3.9~6.1mmol/L之间，而餐后两小时的血糖数值需要控制在7.8mmol/L之间。
若是血糖数值一次超出了正常的范围之内，并且身体伴随着多食、多饮、多尿、体重减轻等身体表现，此时就会被诊断为是糖尿病或者是高血糖。
而糖尿病患者早期的治疗以及预防都是特别关键且重要的，即便是现如今已经被确诊为是糖尿病，也需要养成良好的测量血糖习惯，这样才能够更好的了解血糖状态，避免严重并发症发生。
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检测血糖的重要性
其实人们的血糖值一直以来都是不断变化中的，上一秒或许是这个数值，它下一秒则会有所变化，而血糖水平会随着食物摄入量、运动量、情绪变化等因素而发生改变。
只有通过及时监测血糖水平，才能够了解糖代谢异常的严重程度，也可以了解性如今的药物治疗和生活方式到底是不是适合自己的。
通过测量血糖还可以有效了解个人的血糖改善状态，同时血糖监测也可以算得上是糖尿病患者治疗方案当中的关键依据，也可以有效的调理生活干预，帮助自己更有效的改善血糖水平，减少糖尿病并发症的发生。
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测血糖的方法有哪些？
测静脉血
在静脉采血之后，利用生化仪器来测量自己的血糖水平，并且静脉血测量血糖值是特别准确的。
但是绝大多数患者在家里很难做到利用这种方式来帮助自己测量血糖，一般都需要去医院或者是专业医疗机构，并且不太方便。
指尖血糖监测
如果是想要了解个人的血糖状态，大家也可以进行指尖血糖监测，这样可以了解全血葡萄糖的水平。
主要用于治疗糖尿病之后，监测血糖的控制状态，可以监测空腹血糖值、餐后两小时血糖值以及随机血糖值，很方便，自己就能操作。
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测血糖扎哪根手指最准确？提醒：或许很多人都扎“错了”
平时大家在进行血糖测量时，到底选哪一根手指头？需要了解哪一根手指头平时使用的频率最低，同时需要考虑哪一根手指头的血量是比较充足的状态，一定要两方面都要结合起来。
关于手指的使用频率，小拇指和无名指在日常生活当中并不会经常用到，所以这两根手指头存在细菌感染的概率就会比较低一些。
若是从血量方面来进行相关分析的话，手指上面的毛细血管大约有着两根，但是无名指就独占了一根，其他的四根手指头共用一根，说明无名指上面的供血量是比较充足的。
所以综合这两点进行判断的话，测量血糖时选择无名指会更合适一些，利用无名指来测量血糖可以更好的让我们得到相应的测量结果。
05
测血糖时除了要注意扎哪根手指以外，还需要了解这4点
注意卫生
在血糖测量之前，大家一定要注意卫生，先用洗手液或者是碱性肥皂，把自己的手指彻底清洗干净，然后再去准备所有需要测量血糖的物品。
注意情绪
测量血糖之前需要保持平稳的心态，千万不用过于焦虑和紧张，不管是在家里测量血糖还是在医院当中测量血糖。
大家都需要保持心态平稳并且测量血糖，前一个小时不要剧烈运动、不要过于紧张，避免影响到血糖的测量结果。
正确使用酒精
测量血糖之前需要选择医用酒精来进行消毒，在手指擦拭酒精完成之后要适当的晾干，然后再用针刺破手指进行血糖测量。
避免直接使潮湿的酒精混入血液里，这会容易影响到最终的血糖测量结果。
监测的方式要科学准确
监测血糖时步骤也千万不能够注册，绝大多数的人就是由于错误的步骤使自己的血糖值存在着异常值，这就没有办法得出正确的测量结果。
所以大家需要了解个人测量血糖的具体操作方法，这样才能够帮助自己更进一步的取得出最准确的血糖测量值。
结语：通过此篇文章大家都已经了解了，该如何正确测量血糖水平，如果平时存在了错误的操作方式，建议大家及早改正，这样才能更好的帮助人们平稳血糖。
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