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血压160/100会脑出血?

       相信很多人都听过这句话,“高血压不是病,泛起来真要命”现代人由于饮食不规律,都出现了血压偏高的情况。这种病的多发人群也不仅仅是中老年人,近年来,已经呈现年轻化趋势。

我们先来看一下高血压的诊断标准

理想数值:收缩压<120mmhg,舒张压小于80mmhg;

正常数值:90<收缩压<140mmhg、60<舒张压<90mmhg;

高血压:收缩压>140mmhg,舒张压>90mmhg。

       关于这方面的知识,大部分人都存在误解。高血压并不是都会引起脑出血。有一部分人经过调理后,会恢复到正常水平。但另一部分人虽然血压不是非常高,但若不加以控制,再加上外来因素的影响,就会出现脑出血的现象。

血压高到多少会脑出血?内科医生:为你提供参考值,心里有个底

       其实这没有非常准确的答案,由于每个人的体质和生活环境的不同,所以没有特别具体的标准。比如有些人的血压平常是90/60,在若突然升高到160/100就突然脑出血了;而有的人,平常血压就是150/100,突然升高到了220/100,还没有脑出血,所以,实际情况是要因人而异的,不能一概而论。

       为了让大家引起警惕,医生给出了参考值。以180/100作为血压的临界点,不是说超过这个值立马就会引发脑出血,但是势必会增加脑出血的发生几率。

身体出现这些异常,可能是在提示你要警惕脑出血

●意识不清:突然出现昏昏欲睡,甚至言谈举止混乱,或许和血管破裂有关

●头晕头痛:这是典型的症状,大脑受到刺激后颅内压会急速升高,疼痛感蔓延整个头部,就会出现一系列的并发症

●呕吐:大脑紧张,颅内压升高,可能会刺激到呕吐神经,让人有恶心呕吐的感觉,一旦出现这种情况,需要及时就医

想要稳定血压,生活中做好2件事

1、勤喝水

       水分在维持机体运转上发挥着重要的作用,充足的水分可以维持人体水液平衡。对于高血压人群来说,要做到多次少饮。每天最好能保证1500ml的饮水量,可以改善血液循环,有利于排出体内多余的垃圾和毒素。

2、适度运动

       在高血压的非药物治疗中,运动是很重要的方式之一。特别是适量的有氧运动,能够加速血液循环,使血管壁更加富有弹性。在运动时,能够降低血管的阻力,使血压水平有所下降。

       除此之外,坚持每周锻炼,还可以避免脂肪堆积,保持一个健康的体重对于血压控制也是有利的。可供选择的有快走、太极等,并且这种不受场地限制,随时都可以进行,循序渐进,对血管的健康会有显著的改善效果。

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