年过40的朋友,都会有这样的体验,就是明显感觉自己身体和精神赶不上以往了,没干什么就会觉得很累,浑身没有力气,如果头一天晚上再睡不好,那接下来一周都是昏昏沉沉的。为什么?因为你吃的不对!特别是早上这顿饭,吃的不对,身体的气血就会不足,就不能及时补充身体的需要,身体上的营养跟不上,大脑和身体就会发出信号,让你停止活动。每天一碗八仙粥微信截图_20170206163931.png阿胶是人众皆知的补血圣品,其功效确实有目共睹,不过对于中老年人这种营养需求很多的人群,单补阿胶恐怕不行。...
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