人跟机器不同，人有情绪。各种事情都会引起人的各种反应。
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我们每个人都会遇到焦虑，那是再正常不过的事情。有时候，我也会焦虑，但是很快就让它过去。重新冷静下来，继续做自己的事情。
有时候，能够焦虑一个晚上，那就好好休息一下。第二天迎接新的一天，又是一个好汉。
之所以这样说，是因为焦虑不是一个人的事，每个人都会遇到。每个人的焦虑程度不同，焦虑的原因不尽相同，但是都懂得和经历过。
我现在还是不时会焦虑。有些焦虑是以为工作或者生活中的各种问题，但是我不会让它将我吞噬，而是学着去释放或者找出原因。比如跟同事和朋友去打球。比如跟家人说一下自己偶尔也会感觉心累和疲倦。比如，去参加英语角跟老外侃侃而谈，也是一种释放压力的有效方式。
会试着做一些事情，转移注意力，让焦虑弱化。
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大多数人焦虑的原因大同小异。
因为没有安全感，所以焦虑。
因为年龄越来越大，但是成长并不是太明显，也没有做到自己曾经想去做的事和想去的某些地方，似乎一切还在原地踏步，所以焦虑。
因为身边的人接了婚，生了娃，生了二胎，有离了婚，而自己还没有任何动静，所以焦虑。
当然，也有些焦虑是因为有些事投入了很长时间与精力看不到任何产出与回报。
我现在也会遇到焦虑，但是试着认识到它。与其焦虑，不如拿一本书，看几页。或者打开电脑，写一段话，也好过无所事事地焦虑和瞎想，让内心澄澈一会儿。
没有绝对的安全感，没有绝对的稳定的工作，没有绝对的靠谱的感情与交情，焦虑是不可避免的，但是成长可以减缓自己的焦虑，阻挡那些似是而非的突袭与叨扰。一个人在成长的时候，是没有时间去焦虑的。
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过去的事情，已经如此。已经走过了那多么岁月来到现在。过去回不去，未来不可期。只能把当下过好，放下过去。过去有些没有做得那么好的，只能与之和解。成熟的表现之一就是，过去很多想要的东西，突然都不要了。学会释怀。所谓“难得糊涂”，并不是所有的事情都要争个输赢。
有些人与我们很亲密，最后又离开，在人群中再也不曾相遇，就是相遇，也找不到问候的理由。人与人之间有气场，也有温度，在那种温度下，两个人萌生了友情和爱意，而在另一种情况 下，感觉却淡薄而疏离，很难去度量到底是什么影响了人的感情，影响了一个人在另一个人心中的分量。
有些事情，不可预估，也不可把握，算是天意和运气。人不能活在过去，不能活在回忆里，有些日子一旦过去，就永远不可追忆。如同手中的沙子，从指缝间滑落，就不可再把握。
对于任何失落与失意，都能够泰然处之，养成一种稳定的心性。
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学习是打败焦虑最好的方式之一。
学习是一件很重要的事。我最新参加线下的口语英语角，有几个朋友说我的口语已经不是两年前的那个样子，现在很羡慕我的口语。虽然，因为学习英语的事儿，我偶尔还是会焦虑，觉得自己没有达到那种native speakers水平，但是现在还是明显感觉自信一点。
在我焦虑的时候，它可以作为我的一个支点 ，一种调剂。
我们把时间花费在成长上，去看书，去学习，去总结经验，那么即使有一天遇到了一些不顺，也更有能力去应对。因为看过的书，形成的智慧与思考能力，都会在远方的某个路口，成为我们更好地生活、拥有更多选择权的一个筹码。
焦虑是一种常态，每个人都会遇到。学会应对它，才是可取的。最好的方法，就是去成长与学习，与其焦虑，不如把时间花费在自我成长上，至少更加充实一点。
焦虑的时候，不要做任何重大决定，因为任何决定，都有可能是让你后悔的。
——金凤凰
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