很多父母都希望自己的孩子能拥有过人的智力，据相关研究表明，孩子的智商主要来自于先天的遗传，也会受到后天成长环境的影响。
最近，美国一家权威机构总结出下列可能影响孩子智力发展的坏习惯，提醒父母们一定要注意。
坏习惯一：长期饱食
影响智力的原因：长期吃的太饱，会导致大脑供血减少，容易出现大脑早衰、智力减退的现象。
根据日本权威机构研究发现：进食过饱会让大脑供血减少，大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，诱发脑动脉硬化，久而久之，可能导致大脑早衰和智力减退等。
所以，在孩子吃饭这件事情上，父母不要过分干预，让孩子吃好就行，不要总是觉得孩子没有吃饱，就一直让孩子吃，父母只需要给孩子提供足够的营养，一日三餐合理搭配，这样孩子不仅能够摄取足够的营养，还能慢慢的爱上吃饭。
坏习惯二：吃太多甜食
影响智力原因：甜食会损害孩子的胃口，降低食欲，摄入的蛋白质和维生素就会变少。
很多孩子都喜欢吃甜食，有的孩子在哭闹的时候，父母也会用糖果、蛋糕等甜食哄孩子，久而久之，就让孩子养成了吃甜食的习惯。
然而，长期吃甜食，不利于孩子智商发育，因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的，而过多的甜食会损害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素变少了，就会导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
因此，父母要控制孩子的甜食摄入量，让孩子慢慢改掉爱吃甜食的习惯。
坏习惯三：忽略早餐
影响智力原因：长期不吃早餐的孩子会导致大脑营养供应不足，从而影响孩子智力的正常发育。
孩子按时吃早餐是很重要的，不吃早餐会使孩子的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
因此，父母一定要让孩子按时吃早餐，让孩子养成吃早餐的习惯，父母可以每天换不同的花样给孩子做早餐，当然最重要的是要注意营养的搭配，有些盐分过高、油分过重的早餐最好不要给孩子吃。
坏习惯四：不喜欢动脑
影响智力原因：不经常动脑的孩子容易加速大脑的退化，长此以往，会影响智力的发展。
常言说“脑子越用越灵光”。锻炼孩子大脑的最佳方法就是鼓励孩子多思考，只有在思考的时候大脑才会大量地运转，思维也会变得活跃起来。反之，如果孩子长期不愿动脑，什么事情都不想的话，可是很容易加速大脑退化，原本聪明的孩子也会变得笨笨的。
因此，父母一定要多鼓励孩子多思考，遇到问题，要让孩子自己用脑思考，想出解决问题的办法，不要直接告诉孩子结果，在思考中让孩子养成多动脑的习惯，从而让孩子变成一个越来越聪明的孩子。
坏习惯五：不爱说话
影响智力原因：孩子少言寡语，会让大脑没有得到应该有的运转和发育，容易变得迟钝，影响智力的发展。
语言表达能够很好地锻炼孩子的逻辑思维，让大脑活跃起来，因为负责语言的中枢是在大脑中的，孩子在说话时大脑也会跟着运转，这样就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
生活中，爸爸妈妈应该有意识地鼓励孩子说话，让孩子讲述一下学校里发生的事情，或者给爸爸妈妈讲一些小故事，让孩子在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。
坏习惯六：带病用脑
影响智力原因：生病期间，大脑需要充足的时间进行休息修复，如果过分用脑，不利于脑部休息，从而影响智力发育。
现在的孩子由于课时紧张，父母生怕孩子错过一节课，因此，哪怕是孩子生病，也会让孩子去上学，但是孩子在生病的时候坚持学习，不仅学习效率会降低，还容易造成大脑的损害。
在孩子身体不适或者生病的时候，应该让孩子有充分的休息时间，让身体和大脑有充分的时间进行修复，并多补充一些维生素等营养物质，把病毒赶走了，才有健康的身体继续学习。
因此，父母一定不要让孩子带病上课，也不要让孩子带病用脑，让孩子得到充足休息，病情好转之后，再去学习。
坏习惯七：睡眠不足
影响智力原因：孩子如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。
充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，大脑经过了一天的运转，需要靠睡眠来做好调整，为第二天的工作做好准备。孩子睡眠不足，可是会直接影响今后的发育、智力和学习，甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢。
为了保证孩子有充足的睡眠，爸爸妈妈应该帮孩子做好计划，规定好每天晚上几点就要准时睡觉，而且睡前而已给孩子放一小段催眠曲，舒缓孩子的情绪，让他放松地入睡。孩子有了充足的睡眠，才能更健康更聪明地成长！
坏习惯八：环境单调
影响智力原因：在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，大脑得不到外界刺激，智力发育要迟钝3个月。
如果家里的氛围总是一层不变，宝宝的大脑缺少了必要的刺激，长时间无法接触到新事物，就会缺乏智力发育的动力。
对于这些家庭来说，爸爸妈妈可以多利用光线、颜色、音乐等来给孩子创造一个丰富多彩的环境，在阳光充足的时候打开窗让室内变得亮堂起来，给孩子买一些色彩丰富的衣服和玩具，在孩子睡觉前为他播放一首舒缓的音乐等等，都能让孩子感受到环境的刺激，有利于孩子的成长。
坏习惯九：空气污浊
影响智力原因：污浊的空气是影响大脑供氧，长期生活在污浊的空气中，会造成大脑供氧不足，从而影响大脑发育。
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。
因此，父母要为孩子创造良好的学习环境，如果家附近有不利于环境健康的工厂货污染厂，父母可以在家安装空气净化器，如果条件允许，就搬家，带孩子住到空气好的地方。
嘟嘟君提示：了解以上这些影响孩子智力发的因素之后，父母一定要用心地观察家里孩子的生活，如果发现有类似的坏习惯，就把握机会耐心地帮孩子改正。孩子有了健康的生活习惯，才能更好地发育，长成聪明能干的好孩子。
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