一切的焦虑、压力源自何处？
答曰：边界不明。
所谓的边界，就是指：自己的能力范围、自己的责任范围、自己的承受范围。
倘若超出自己的边界而勉强去做某些事，你就会感到压力、焦虑，如果超出边界太多，持续负荷运行，有些人就会生病、乃至自杀。
当你发现有些事情，根本超出自己的边界了，你就要勇敢的去拒绝，而不要为了面子忍受下来。
当你发现某个人你无法相处，你就要果断离开，当然要礼貌的离开，不要觉得不安。
不要觉得自己是超人，不要觉得自己包容心大，不要觉得自己很有修养，要做力所能及的事，不要什么事都往自己身上挑。
你又不是大地，你怎么还妄想承载万物？
你又不是上帝，你怎么妄想普爱众生呢？
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