1分钟学会酸奶的11种吃法！简单易做，吃货必备技能~

夏天来一瓶酸奶清凉爽口

任何一种口味的酸奶

都可以和小零食搭配

混搭出全新的美味！

草莓酸奶皮

1.平底锅沿边铺满可食用的糯米纸，均匀涂抹酸奶，不要太薄，否则很容易破碎。

2.撒上你喜欢的零食搭配，这里选用的是草莓干。

3.放入冰箱冷冻4小时，然后用刀随意破成碎片，好吃的酸奶皮就完成了。

冰冰凉凉，夏天吃很爽口啊~

桃子甜甜圈

1.新鲜的桃子去核，切成圆圈状。

2.在桃片上抹匀酸奶，撒上各种装饰（比如糖果或坚果粒）。

3.放入冰箱冷冻3个小时左右，味道也很特别哦～

酸奶冻饼干

1.冰冻格子里铺上蛋糕托。

2.再铺一层黄油饼干。

3.再用酸奶和水果填满格子，放入冰箱冷冻1-3个小时，依个人口味来决定冷冻的时间。

酸奶棒棒糖

1.酸奶内放入一些蜂蜜，进行搅拌！根据个人的口味决定，也可以跳过此步骤。

2.水果切断，草莓保持完整就可以了，确保棒棒糖棍能穿进水果里面。

3.准备要用到的所有材料，分类摆放：核桃碎、巧克力、糖碎等。

4.用勺子把酸奶浇在水果上，蘸上准备好的小零食材料。

5.放在铺满糯米纸的容器内，放入冰箱冷冻2小时。

水果酸奶冰激凌

1.把水果切成小块各自分类放好，准备酸奶半碗。

2.在冰棍的容器内最下面铺一层酸奶，再放水果，再放一层酸奶。

3.将容器放到冰箱里，半小时后酸奶刚开始冻结时直立插入冰棍棍，再放入冰箱直到完全冻结。

酸奶冰棍

做法同“水果酸奶冰激凌”，只是换成大的容器磨具就可以了，大人和孩子都可以吃个过瘾。

酸奶水果披萨

1.将酸奶、花生酱、蜂蜜混合搅拌均匀，铺满一层燕麦片再用搅匀的素材覆盖住。

2.再铺上你喜欢的水果，创意造型任你发挥。

酸奶燕麦棒

1.准备蓝莓、燕麦、坚果、巧克力粉、蔓越莓干。

2.用不加糖的椰丝水搅拌燕麦，放入烤箱内烤20分钟左右，保证燕麦能固定到一起就可以了。

3.将燕麦饼蘸满酸奶。

4.摆放在容器内。

5.撒上准备好的食材，冷却10分钟就可以享用美味的燕麦棒了。

蓝莓酸奶球

1.用牙签把蓝莓的“身上”裹满酸奶。

2.放入冰箱内冷冻1小时。

酸奶棒

1.将水果、酸奶、蜂蜜再榨汁机内搅拌均匀，放入塑封袋内，放入冰箱冷藏哦～夏天最健康的冷。

酸奶糕

1.在蛋糕纸托地步倒一层酸奶，最上面散一层切好的香蕉片。

2.放入冰箱冷冻2个小时，再去掉蛋糕托。咬一口，这个夏天就满足了。

每天一杯酸奶，不但助消化，还能美白瘦身。

有趣的酸奶吃法，大家记得要自己动手做哦

11种做法，一起做个遍吧！

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