20g松子仁和40g桂圆一起放入锅里，加20g冰糖和适量水，开中火先煮沸，再转小火慢煮十分钟即可。 这种桂圆松子汤煮好后应在每天早餐前饮用，一日一次即可，可帮助调理胃寒体虚，这种情况在冬季很常见。 还有一种方法，可以取鲜的紫苏叶10g，切成丝状，与生姜3片和红枣15枚一起放到砂锅里，加水后也是先大火烧开，再转小火慢慢炖煮30分钟即可。 这道汤喝之前记得把姜片和紫苏捞出来，然后吃枣喝汤就行。因胃寒而厌食和胸胀腹胀的人，可以喝此汤达到行气消食、散寒暖胃的作用
