桑葚粥--补肝养血，明目益智

时令养生桑葚粥：
糯米60克、桑葚30克、冰糖适量。把桑葚洗干净，与米同煮，粥熟后加冰糖。可补肝养血，明目益智。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣腰酸、须发早白等症。 ！