减肥还有一个很好的方法就是用三味草本植物，苍术15克，鸡屎藤15克，川芎15克，先给它煮好了然后把这个汤汁装进保温杯里，供一天饮用，可以加些冰糖，三高人群也可以尝试一下，往往一个月会有不错效果。