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烤箱版川味烤兔,美味又美颜,学会连四川大厨的费用都省了!

都说四川美女多,皮肤都好好,为啥?妹纸们爱吃美容养颜的美食-兔子。这些年吃过的兔子,加起来能绕地球一圈!

若周末去农家休闲,就会看到四川大厨会提前把腌制好的兔子,串上黑炭烤架,手持一把大扇子,一遍扇风一遍转动手柄,让兔子均匀受热,远远的都能闻到一股孜然麻辣香气。

这外酥内嫩的美味,只能去农家才能品尝?味游美食达人@寻找桃花岛,用烤箱做出家常版川味麻辣烤兔,一样的鲜嫩多汁,存齿留香。隔着屏幕都能闻到香气,吃肉就能减肥和美颜,这样的好事还不收藏?

香辣烤兔肉

主料:

半只兔600g

辅料:

郫县豆瓣2大勺、料酒1大勺

生抽2大勺、老抽1勺

花椒粉、白胡椒粉、糖、辣椒粉

植物油2勺、孜然粉、蜂蜜、八角、姜葱蒜

步骤:

冷冻的兔肉在室温下解冻,用清水泡除血水(非冷冻兔,可忽略此步)

捞出,沥净水分,切去头部(单独做辣烤兔头)

用锋利的厨房剪刀剪开胸骨,去除气管等无用的部分。因为兔子肋骨较细,所以很好操作

再用锋利的刀沿着脊椎一侧,将兔肉分成两半

用叉子在肉上扎一些通透的孔,这样腌制的时候更容易入味

将料酒、生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉、糖、郫县豆瓣酱、辣椒粉倒入兔肉中

拌匀后,再加入葱蒜碎和姜片

将腌料拌匀后,按摩兔肉,以便兔肉更好地吸收腌料

翻面也要如此操作

将所有腌料、汤汁和兔肉一起装入保鲜袋中,入冰箱冷藏腌制一夜(如果想味道更重一点可以腌制一天)

腌好的兔肉从袋中倒出,可以看到腌料的汤汁完全被兔肉吸收了

将腌好的兔肉(去除腌制时的调料)用铝箔纸包好,放入预热好的烤箱中层,上下火180度烤30分钟左右

打开锡纸,倒出多余的汤汁,将蜂蜜和少许辣椒粉、植物油调匀,刷在兔肉上,再撒上孜然

重入烤箱,接近上加热管的上层,上下火180度再烤10分钟上色

稍晾凉,即可食用

您还有什么疑惑或建议呢?

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