1:每天聊点“废话”：不要让自己活得太功利，说话都讲目的会很累，每天和朋友、家人甚至是同事聊点“废话”，你的人际关系会很和谐；
2：每天做点“闲事”：每天忙忙碌碌，抽出时间做点闲事、没有用的事，能大大提升你的幸福感；
3：坚持读书：读书是让你知道世界很大、天地很广，故事很精彩，人很有趣，千万不要囿于自己的小圈子，以为世界就是这样子；
4：坚持锻炼：这是常识，不赘述；
5：保持学习：知道一个新知识、学会一项新技能，学习是保持年轻的最大秘密；
6：坚持复盘：高手和普通人最大的区别是，高手擅于从成功中总结经验、从失败中吸取教训，而普通人则摔了三次跟头才长见识，复盘能让你的成长速度加倍；
7：断舍离：经常降低物质欲望，舍弃不会再用的物品，清理杂念，简单清爽无忧，让你轻装上阵面对生活的挑战；
8：存钱：年轻人有一个误解“认为钱是赚出来的而不是省出来的”，这有一个前提是你很能赚钱，在没有这一个前提下还是好好规划下如何存钱吧，钱是底气和安全感；
9：整理：让自己的房间、衣柜、书桌整洁有序，内心也不会乱了，办事就更有效率了；
10：不看手机好好睡觉：这是让大脑、身体迅速得到休息，提升自控力的好办法；
11：不评价他人：人之间的麻烦都是因为人际关系，而评价他人是导致人际关系糟糕的罪魁祸首，所以管住嘴很重要；
12：喝水：这是常识；
13：按照自己的节奏有目的生活：要知道自己究竟想要什么，想明白了就规划自己的路径，不要人云亦云，更不要慌张、焦虑，每个人都有自己的时区；
14：学会专注：专注是成事的法宝，不要看你忙了多少时间，而是看你做这件事专注的时间，这才是有用的；
15：学会拒绝别人：不要试图用讨好别人的方式搞好关系，没用且心累；对自己是负担的事要学会拒绝别人；
16：不要因为别人随口的一句话影响自己的判断：打定主意就去做吧，千万不要因为别人随口的一句话影响了心情、耽误了节奏；
17：永远不要随便就合盘说出你的全部：和别人认识30分钟，就合盘脱出自己的全部，这不是天真这是“傻”，不要把自己全部暴露在任何人面前；
18：凡事提前做准备：上班早出门半小时，约会提前到，第二天用的东西提前准备好，做事才能不慌不忙，稳稳当当；
19：学会给事情分类，学会给人“贴标签”：给事情分类，能提高办事的效率，加好友的时候学会给人备注、“贴标签”，就不会有后面“这是谁？她是干什么的”社交尴尬；
20：每天抽出时间做重要非紧急的事：构建能力壁垒，就是要让自己在某一方面比别人做得好，这些需要时间的积累，每天花时间做，不要奢望短时间速成；
21：有一两个至交好友：失败的低落，成功的喜悦要有人和我们一起分享；
22：学会欣赏别人的成功和优点：这会提升你的格局，同样也会加速你的成长；
23：经常给别人点赞，比如我这篇内容：哪怕小的点赞都是对别人大的鼓励，经常给人鼓励，你也会收获信心和欢喜；
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