肝脏是人体重要的解毒器官，若肝脏受损，毒素无法被分解排出体外，身体其他器官也必然会受到影响。
一旦肝脏受损，身体2个部位会变臭，那就是口臭和体臭。
口臭
导致口腔异味，也就是口臭的原因有很多，胃肠道疾病、肝病、肾炎等都可能引起口臭。而这其中肝病引起的口臭尤其特别，它的味道和别的口臭味道不一样，是腐臭味，程度尤其严重。
肝脏受损的人之所以会口臭，这是因为人体的肝功能异常，会导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分，这也就是口中会有腐臭味的原因。
体臭
我们日常很多行为都会使体内会积聚不少有毒物质，肝脏是负责处理和分解有毒物质的重要器官，若肝脏受损，无法正常运转排毒，毒素就会滞留在体内，排出来的汗就会带有臭味。肝病严重的人，除了体臭之外，小便甚至会变茶色。
肝不好怎么办？3种食物能把肝脏养好，远离肝病。
1、葛根
古医书中这样记载：“葛，性甘、辛、平、无毒，解诸毒”。葛根的茎、叶、花、果、根均可入药，能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。另外葛根还能促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏造成损伤。
2、荞麦米
荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
3、枸杞
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时还可防止肝功能紊乱，起到保护肝脏的功效。
这3种食物都属于药食同源食物，一般想要发挥它们的药用效果，都是通过熬煮来食用，但是这样的方式比较费时，药用成分也很容易在熬煮的过程流失，因此现在调理养肝，更多人会直接饮用这些食物的发酵液，像仰甘益生菌酵液，不但药用成分能得到更好的发挥，还更容易被人体吸收，是很好的养肝食疗品。
想要肝脏健康，不良生活习惯也要改改。
熬夜、生气、不运动、喝酒等不良生活习惯都会对肝脏造成一定的损伤，想要肝脏健康，除了食疗养肝外，这些习惯一定要改。还有就是要加强对肝病的监测，做到早检查，早诊断，早治疗，否则等到肝病晚期才发现就很迟了。
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