维生素A(Vitamin A)包括A1(视黄醇)与A2(3-脱氢视黄醇)两种,A2效力约为A1的1/3,维生素A一般指A1而言。鱼肝油中富含维生素A。若干黄绿色植物如胡萝卜、番茄等含有维生素A原。本品具有促进生长,维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用,并参与视紫红质的合成,增强视网膜感光力,参与体内许多氧化过程,尤其是不饱和脂肪酸的氧化。维生素A缺乏时,则生长停止,骨骼成长不良,生殖功能衰退,皮肤粗糙、干燥,角膜软化,并发生干燥性眼炎及夜盲症。
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