小小一粒胡麻子，吃对了专治白发 老人也乌发！

“愿得一人心，白首不相离”，诗词意境很美，愿望很美好。关于爱的情诗我们还曾读过：若你白发苍苍，容颜迟暮，我会，依旧如此，牵你双手，倾世温柔。

呵呵，但还是很多人虽已白发，但终究劳燕分飞.....

为什么呢？怪只怪，白发太早，年岁却还尚浅，不懂“发乃血之余“，不理解“肾之华于发”，身体的亏损都没有重视，那爱情也就显得不那么珍贵了。

对于白发，我们常规的认知应该是到了老年才会生白发，因为年老体衰，老年人的肾气开始亏虚，肾其华在发，肾渐渐虚了，头发也就渐渐开始白了。而今，这现象正悄悄的提前了。只要你还未到该长白发的年纪就开始长白发，那一定是一种病理现象了。你可不要说“可能遗传吧，我爸妈也很早白发了”，这不是遗传，那只是在提醒你，你家的饮食、生活、起居等习惯注定是容易耗损掉肝肾之气的。

肝肾亏损，易生白发。“肝藏血，血之余乃发”，“肾藏精，肾之华于发”

那么，有没有简单方便的乌发方子呢？当然有，黑芝麻就是其中最为著名的一种食药两用的良品。黑芝麻又称为胡麻，脂麻，当然还有个更威武的名字，叫巨胜子。秋季成熟的时候采割植株，晒干后，打下种子，除去杂质，再将种子晒干，这就成了黑芝麻。

《神农本草经》对黑芝麻是这样评价的：“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。《本草纲目》对黑芝麻的肯定更是传神，即服黑芝麻“至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”。但由此我们不难看出，并且通过生活中的实践我们也知道，黑芝麻在乌发养颜方面确实是名不虚传，有口皆碑。

为什么黑芝麻里要加点盐才好呢？

因为中医认为：咸入肾，这时候的盐巴就是引子，可以让黑芝麻的能力能到达肾。当然了，黑芝麻好是好，可不是一次就拼命吃，那样食之无补，一天一两勺就够了，慢慢补益，才会补得其所。