红参泡水这种食用方法自古就有，古代的名门贵族每天都会喝一杯参茶，提神养气滋补身体，但需要长期适量的饮用才会有效果，如果你那天开始不喝，然后隔一天猛地灌一大杯红参水，我真是恭喜你，荣获“补过头”大礼包一份了。
红参是人参后天形成的熟制品，在功效上面远比单一的人参更高，所以用红参泡的水，远比人参泡水效用更强，所以要适量饮用红参水。
红参泡水有几点需要注意：
一是红参的用量不能过大，每次一到两片即可，用量过大可能还会获得一份大礼包哦；
二是水温的把控，80度上下的水可是红参的最佳浸泡温度，能使红参最大化功效发散；
三是泡之前先用冷水泡一分钟，去除表面灰尘，免得杂质入口，因为红参是人参的熟制品，总有一些工序加成；
四就是泡完水的红参片可以嚼服。
希望能帮到楼主
红参泡水喝的作用有：
1、对于肾脏、心脏、脾肺等具有很好的保健作用，并且起到补气、健脾、养胃、益肺以及益智、宁心等作用。
2、红参泡水喝可以美容养颜，其所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果,能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。
3、具有大补元气，益血，养心安神的作用。红参对高血压和动脉粥样硬化症，肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有效。
4、提高人体免疫力，抗疲劳，抗辐射，抑制肿瘤，调整人体内分泌系统。红参适合于老人，久病体虚者，红参具有火大，劲足，功效强之特点，适宜阴盛阳虚者。
扩展资料
注意事项
1、红参泡水性温，热性体质的人不适合喝，否则会出现亢奋，睡不好，易产生饱胀感。
2、如果肠胃功能好，建议空腹，不建议用沸水泡，会破坏有效成分。
3、对于体虚的患者，脏腑吸收，转化能力较弱，过快或者过量进补会出现副作用，所以服用时一定要注意用量，必要时咨询医师。
4、红参及红参制品每日用量不宜超过3克。脾气暴躁而面色发红者、发热的人等不宜服用红参。
参考资料来源：
参考资料来源：
红参是人参的栽培品经蒸制后的干燥根茎，其性温味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的作用，用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、气不摄血、崩漏下血等证。那么红参怎么吃才有好的效果呢？这就涉及了药物用法的问题。
首先，我们都知道红参是滋补药，价格比较昂贵，属于贵重的药材，为了让其有效成分更好的煎出来，可以单味红参单独煎2-3小时，这样既可以让红参的有效成分溶出又不会破坏其他药物的有效成分。煎液可以单独服用也可以和其他药物的煎液混合服用。
其次，由于红参是贵重药材，价格昂贵而且服用剂量相对较小，可以将其研磨成细粉用温开水冲服或者和蜂蜜一起服用，这样可以减少药物的散失。
最后，红参也可以像保健品一样切薄片放入口中直接嚼食，这是最简单和直接的食用方法。把薄片拿来泡水代茶喝也可以。当然为了改善口感，还可以和鸡、肉、鱼一块炖煮，这样不仅去除红参的甘苦味，还可以将红参的营养成分释放出来，但是需要特别注意的是火候及时间必须要把握好，因为在高温下，红参皂苷等营养成分很容易遭到破坏。此外红参还可以泡酒或者通过细胞破壁技术和专利蒸参技术将红参打碎成超细微粉末，形成红参膏，这样不仅避免了皂苷等营养物质的流失，同时也防止高温对于有效物质的破坏。
以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。
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