【10招让你睡得好】据英国媒体报道，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠不足5个小时。该研究由英国爱丁堡睡眠中心克里斯·伊济科夫斯基医生负责，他发现睡眠不足者中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因过于劳累不得不提前下班。