今年的高招尚未完全结束，明年的高考已经不远了！
距离2017年高考只有314天，你准备好了吗？
高三党怎么安排自己的学习生活，你计划好了吗？
今天，学习哥邀请郑州外国语学校和河南省实验中学的名师为大家支招：这样安排高三，明年你也能笑领名牌大学通知书！
名师：崔矿山
河南省实验中学语文高级教师、省级语文学科带头人
连续十多年担任高三毕业班语文课老师兼班主任，学生中有近百名清华北大毕业生！
“高三和高一、高二是不一样的，要做到心中有目标，脚下有行动。”崔矿山说。
1.定好自己的目标
“首先高三学生要志存高远定目标，一个人有了目标才有奋斗的方向。”崔矿山说。
前两天，学生上晚自习的时候，他把2016年北大的684分、清华685分录取线等打印出来贴在教室后面，作为学生们高三学习复习的动力、目标。
2.争分夺秒不放松
距离明年高考只有不到一年的时间了，一定要争分夺秒。
“谁抓住时间谁就赢得了高三，赢了高考，一定要有时间意识。”崔矿山提醒高三学生。
3. 科学备战赢高三
首先要了解高考，对于模拟题，以及外省的一些高考真题一定要认真做，认真总结。各科都要抓高分题，重点突破。比如语文学科，学生要重视作文、古诗文、大阅读等，这些都是重中之重，是语文学科的半壁江山。
4. 心如止水保心态
进入高三，有很多考试成绩起伏是必然的，高三学生要做到屡败屡战，做到再接再厉，做到咬定青山不放松，做到心态平和。
“一次成绩好坏不代表什么，胜不骄败不馁，保持坚强、良好、自然的心态，才能效率高。”
5. 劳逸结合来锻炼
高考不仅是知识的竞赛更是身体素质的博弈。在高三繁忙学习之余，考生要注意锻炼身体，体育课更要充分利用，劳逸结合。
6. 师生互动有节奏
学生在高三要尽量紧跟老师的节奏。
“跟老师互动可以做到事半功倍，这样复习起来有章可循，复习起来节奏鲜明，学生也不会太累。”崔矿山说。
7. 有条不紊去复习
高三复习分三个阶段：第一个阶段就是一测前，那就是夯基础练专题。
第二个阶段就是二测前，这时就是巩固提高，综合演练。
第三个阶段就是三测后，三测后学生就要面对沙场点兵了，要随时关注信息。
沙场点兵就是实战演练了，关注信息就是针对新考纲的变化，针对高考信息的那些东西，要有的放矢，灵活机动备考，有条不紊去复习。
名师：李俊英
中学正高级教师，郑州外国语学校高三年级长
【建议】
做好计划最重要
她认为学生到了高三，一定要有上学期、下学期通盘学习计划，然后再分散到每个月、每周、每一天等详细的计划。
学生一定要有目标，目标制定一定要切合实际，不要过高。
一般学生到高三都把阅读减掉了，因为没有时间阅读了。这是非常要不得的，她建议高三学生平时一定要加一定量的阅读。
对于理科类学习，题是一定要做的，但做题要有针对性，不同学科不同章节难易程度不一样，因此做题要精选精练。
家长多做减法少些掺和
首先，家长要尊重学生的选择。比如学生选择住校，家长就别要求孩子走读，“哎呀，我陪陪你”，比如孩子学习正常，就说“你看谁谁谁都报补习班了”，非得去给孩子报补习班，这些说白了就是家长好心不一定办好事儿。
其次，家长要注意自己情绪的调节，每次大考小考成绩，家长比学生还紧张，然后会把这种情绪传染给学生，这样不好。
家长要尽量少跟孩子谈升学、谈就业等。家长不要天天想着“我给你弄点儿这吧，加点儿分吧，将来读什么学校学什么专业”，这些话尽量少给孩子说，一定要减少对孩子非智力因素的影响，让孩子的心静一些。
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