它被公认是男人的“回春宝”，早晚放开肚子吃，效果堪比枸杞好！ 1.干贝，扇贝干制之后就是干贝了，干贝一样是有着非常好的营养的，常吃干贝能够帮助和胃调中，对于脾脏有着很好的作用，常吃的话也是可以滋养人的肾脏的。

2.山药，山药是一种非常常见的养生食物，但是经常被人忽略掉，其实山药是有着非常好的滋补肾脏的效果，大家没事可以经常吃一点，对于自己的胃和肾脏都有着不错的好处。

3.椰枣，椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，滋养肾脏、散发活力和男人味。

4.牡蛎，牡蛎本身就是非常好的一种食物，其中含有的营养物质非常多，平时常吃可以帮助男人补充雄激素，对肾脏也有很好的滋补作用，常吃使身体更健康。