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这样无糖无油的面包超级好吃,外脆内软,自己动手做更有乐趣!



最近我心心念念的想做越南三明治。没去过越南,但是看到越南三明治就很想吃。越南以前是法国殖民地,越南人在法国面包中夹入馅料,取消奶酪,改成亚洲式样的菜肴,就是越南三明治。

越南的三明治选用的面包基本上都是法棍面包,所以这周我们就先来做个法棍。法棍我也是初次尝试,查阅了一些资料,总结了一下,关键是在发酵方面,整形的时候不要排气过度,排掉面团里的大气泡即可,留着那些小气泡,经过发酵烘烤,最后切开的面包里会有很多漂亮的孔洞。




材料

面团材料:

高筋面粉250克

 清水170克

干酵母3克

盐3克



特殊说明:

根据每个人使用的面包粉吸水性不同,水量请自行增减,最后和好的面团像视频里那样稍微有一点点粘手,但是面团不会软塌塌的状态就可以了。


做法

水和酵母混合均匀


倒入125克面粉搅拌成液种。盖上布发酵2小时左右。



发酵好的液种表面可以看到有很多的小气泡,这时候如果用手扒开,里边会有蜂窝,到这种状态就发酵好了。


然后把液种放入面包桶内,再加入剩下的125克面粉和盐,用面包机的搅拌程序imix揉面,揉至面团表面光滑即可,不需要出膜。



基本上面包机揉20分钟就差不多可以了。虽然不要求出膜,拉出膜看了一下,也可以达到扩展阶段。如果觉得做液种麻烦,也可以直接把所有材料一次性全部倒入面包机内,用面包机的揉面程序揉面20分钟即可。


面团揉好以后测一下温度,在23—26度之间比较好。


然后把面团放进面包桶内,表面盖上保鲜膜,再盖上面包机的盖子,不要打开发酵功能,在室温发酵1小时左右。如果室内温度太低,可以用我图片的这个方法:打开面包机的米酒功能,打开面包机的盖子,面团表面盖上保鲜膜发酵。发酵的时候可以用探针温度计测一下面团温度,不要超过28度,最好能保持在26度左右。


面团发酵1小时左右,用手指沾干面粉在面团里戳洞,看到洞口有一点回缩,就说明发酵好了。



把发酵好的面团取出来,不需要排气,直接分割成三等份。把每份滚圆,盖上保鲜膜或者布,松弛20分钟。


松弛好以后把面团拍扁,如果你想要做出里边有漂亮的孔洞,那就不要把面团里的气泡拍的太干净。


拍扁后卷起来,捏紧封口,搓成长条装。


把整好型的面团放在法棍模具上,没有模具可以直接放在铺了油纸的烤盘上,越南法棍发酵其实不需要模具的,成品就是有一点微胖的。然后在面团表面洒薄薄的面粉。


盖上布进行最后的发酵。就在室温发酵,不要放到烤箱里放热水。我是23度的室温,发酵了1个半小时。


1小时至一个半小时后,手指在面团上按一下,看到凹陷会慢慢的回弹,但是凹陷没有消失,这样子就说明发酵好了。如果按一下马上回弹至看不到凹陷,说明还没有发好,还要继续发酵。


这时候找一个烤盘,里边放上烘焙石,没有烘焙石也可以直接拿个烤盘放在烤箱最下层。然后调节烤箱温度上下火240度预热20-30分钟。烤法棍前烤箱至少要预热20分钟。


发酵的时候你可以用刀在面团表面划口,越南法棍通常是从面包的中间偏侧面一点,一刀下去划一个有弧形的长口。然后在面团表面喷水。


等烤箱预热好以后,先在烘焙石上浇一些水制造蒸汽,没有烘焙石直接把水倒在最下层的烤盘上。然后赶快把面团放到烤箱中层,上下火240度烤20分钟左右。烤8分钟的时候打开门,在面包表面再喷水,然后把烤盘转一下,关上门继续烘烤完。


烘烤结束放在烤架上晾30分钟就可以吃了。

Tips

1、面包桶放入材料的顺序一般都是先放入水、牛奶、鸡蛋等之类的液体材料,然后再放入酵母,酵母溶解于水中,接着加入面粉、糖、奶粉、盐等干性材料,这里需要注意盐要单独放在一个小角落里,不能单独和酵母接触,以免酵母碰到盐后脱水失去活性。酵母可以先放也可以后放,都不会影响发酵。最主要的酵母不要和盐、糖直接接触就对了。


2、由于每个人使用的面粉吸水性不同,在使用新的配方时,先加大部分水,留少量做调整,以免因液体过多而造成面团过黏。


3、刚混合面团时,比较粘手,此时不要轻易加粉,面团出筋后就不会过于湿粘了。


4、黄油要软化后使用。若黄油过硬,可以用手捏几下,用手的温度来软化黄油。


5、面团发酵:一般面团基础发酵温度在28度,湿度为75%,二次发酵温度38度左右,湿度为85%。我一般情况下第一次发酵是放在面包机里发酵的,60—80分钟左右发酵完成,具体时间还要看面团的状态而决定。二发放在烤箱里发酵,这里重点要说如果你的烤箱发酵温度高于40度,不建议打开烤箱的发酵功能,可以像视频里那样接盆热水放在烤箱里,烤盘放在比较靠上的位置,利用热水的温度和湿度来发酵面团,30分钟取出热水试下温度,水凉的话再换一盆热水。热水我们就可以用家里热水器45度热水即可。


6、做好的面包要想保持刚烤完最柔软的状态,就在刚出炉后不等放凉马上拿到冰箱里冷冻起来。吃之前提前拿出来解冻,然后再回烤1-2分钟。第二天食用的时候就还是会保持柔软的。不能马上食用完的面包建议放在冰箱冷冻保存,不要放在冰箱冷藏,冰箱会吸收面包里的水份,加速面包老化。


7、做面包最重要的两点请记住:揉面和发酵。第一揉完面一定要检验有没有出膜。第二发酵一定要到位。具体的发酵方法在视频和步骤图里都已经讲解过了,这里就不再说了。

操作要点

1、吃不完的法棍,出炉30分钟用纸或者保鲜膜包好,放入冰箱冷冻保存。

2、想吃的时候提前从冰箱取出室温解冻,然后再喷水,放入烤箱里180度烤8—15分钟左右。法棍又会恢复很脆的口感。

3、法棍有很多吃法,可以切片放烤箱烤一会,然后抹黄油吃,也可以搭配浓汤吃。接下来会给大家分享越南三明治的做法,敬请期待。



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