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[珍藏经典]播撒吉祥的人~1997年中央电视台《夕阳红》专题片
[珍藏经典] 扎西恩师: 太极拳救了我,我希望用它帮助更多的人
[珍藏经典]扎西恩师: 拜了师,传承的责任更大…我永远只是小拇指头(五)
[珍藏经典]扎西恩师:一份感恩,是要用一生去书写的人间真情(六)
[珍藏经典]'西藏太极第一人'~扎西恩师85式完整演练(1995年录制)
[珍藏经典]扎西恩师讲预备式:“静是一种功夫!意念比外型重要…”
[珍藏经典]扎西恩师教我起势的动作要领和虚实:“先在心后在身”(二)
[珍藏经典]扎西恩师教揽雀尾: “三圈'怎样运行.及掤要撑.捋要轻.挤要横”之要领
[珍藏经典]扎西恩师教单鞭怎样从中线往外开.实扣脚是哪儿领劲(四)
[珍藏经典]扎西恩师讲左右分脚要领全在这里: 胯.腿.掌.角度.劲点.怎样站稳.不夾裆
[珍藏经典] 扎西恩师教抱虎归山…撇身捶…云手,看准细节受益多(七)
[珍藏经典]扎西恩师教左右分脚…栽捶…左右打虎…贯耳等动作难点(七)
[珍藏经典](11)扎西恩师教我第二段:蹬分脚.转身左右蹬.栽捶.打虎.贯耳…十字手
[珍贵经典]扎西恩师讲解示范什么是含胸拔背.尾闾正中等内功法(五)
[珍贵经典]扎西恩师讲解怎样用意念指挥形体.拳往里打的内功法(六)
[珍贵经典]扎西恩师:什么叫松开.对拉.三圈咋运行的内功练法(八)
[珍贵经典]扎西恩师: 学拳伊始静敬松.丹田.阴阳.虚实.身法.起势要领(九)
[珍贵经典]扎西恩师: 太极拳“拳”咋握法.搬拦捶咋“搬”法?你做对吗(十)
[珍贵经典]扎西恩师: 转身不是扫蹚腿,要紧凑,就象这样转!
[珍贵经典](十五)扎西恩师讲太极拳有“顺”就有“逆”.八面支撑的内功原理
[珍贵经典](十六)扎西恩师矫捷飞凤似的杨氏太极剑(1991年)
[珍贵经典](十八)扎西恩师年轻时演练85式精彩片段(1987年)
[珍贵经典](十八)扎西恩师年轻时演练85式精彩片段(1987年)
[珍贵经典](21)扎西恩师讲传统拳步法:胯开的是哪.为啥两胯要平面.小腿垂直?
[珍贵经典](23)扎西大师: 怎样找对拉内劲(看不够的恩师)
[珍贵经典](26)扎西恩师讲“掤捋挤按”技击手法与动作中内在功法
[珍贵经典](27)扎西大师讲练拳时怎样保护膝盖和练成“丹田一个点”
[珍贵经典](28)扎西大师报师恩: 太极内功就是这样…练成的!
[珍贵经典](32)扎西恩师讲: 太极拳内在的东西就是这样练出来的
[珍贵经典](33)扎西恩师讲太极拳内功: 什么是空的,什么是满的!
[珍贵经典](34)扎西恩师讲进.退步法的开合要点: 不拿住它.啥也没有!
[珍贵经典](35)扎西恩师讲内功: 松的是实胯,跟着动作跑.啥也沒有!
[珍贵经典](36)扎西恩师:丹田自己动.指挥人的动作.丹田开合就是这样来的
[珍贵经典](37)扎西恩师: 站桩内在的东西多,我是这样练站桩的…
[珍贵经典](38)扎西恩师讲太极内功: 怎么才能练出掤劲.三圈怎么运用
[珍贵经典](39)扎西恩师: 练拳不能用惯性!传统拳内功怎么练.脚底下找!
[珍贵经典](40)扎西恩师讲内在东西: 为啥往前走要往后撑.三圈之中谁先走?
[珍贵经典](41)扎西恩师: 什么是内家拳.往里打是啥意思.什么是肩胯齐转?
[珍贵经典](43)扎西大师示范85式第二段(2小节)并口诀分解
[珍贵经典](44)扎西大师示范85式第二段(3小节)并口诀分解
[珍贵经典](46)扎西大师示范85式第二段(4小节)并口诀分解
[珍藏经典](12)扎西恩师教我第三段: 倒撵猴一直到进步指裆捶
[珍贵经典](47)扎西大师示范85式第三段(5小节)并口诀分解
[珍贵经典](49)扎西大师示范85式第三段(6小节)玉女穿梭到下势并口诀分解
[珍贵经典](50)扎西大师示范85式第三段(7小节)金鸡独立---揽雀尾.并口诀分解
[珍贵经典](51)扎西大师示范85式第三段(8小节)高探马带穿掌---指裆捶并口诀分解
[珍贵经典](52)扎西大师示范85式第三段(9小节)下势.上步七星--收势并口诀分解(收藏版)
[珍藏经典](十二)扎西恩师教我下势--收势: 几大动作切记胯的外旋里收!
[珍贵经典](53)扎西大师教学样片: 85式基本功搂膝拗步中45角度的奥妙!
[珍贵经典](54)扎西大师传统杨氏太极拳85式第一段慢动作(附拳势1995版)
[珍藏经典](60)扎西恩师: “学拳不是听的过瘾.教拳不是拿嘴巴来教的”!
[珍贵经典](61)扎西恩师讲内功:什么是尾骨往前走.命门往后撑---现场指导
[珍贵经典]扎西恩师手把手教我掤.捋.挤.按之内功.劲点.尾骨与胯动
[珍贵经典](63)扎西恩师答疑: 太极拳对“腰”的四大要求---练者必知
[珍贵经典](64)扎西恩师讲解太极拳的身形内劲从哪来:“撅着屁股啥也沒有了”…
[珍贵经典](65)扎西恩师:太极手法虚实.怎样练出内劲:'做不出来,劲哪里来'!
[珍贵经典](66)扎西恩师:太极拳节节贯穿“不是两头拽”.松胯“不能扔尾骨”…
[珍贵经典](67)扎西恩师:为什么“太极步象上楼梯”.到位时先裹胯还是先下沉?
[珍贵经典](68)扎西恩师讲胯的外旋里收.下沉.平稳'象树上坐着个鸟巢'…
[经典回放]:扎西恩师讲解斜飞式:'这儿沒有转腰'.'不够'的原因是什么?
[珍贵经典](72)扎西恩师讲太极拳什么是'气贴背'.怎样'从外面练拳从里面动'…
[珍贵经典](73)扎西恩师纠错: 为什么'撅屁股.挺胸.上身先走'啥也没有!
[珍贵经典](74)扎西恩师:什么是太极拳的开合.阴阳.虚实.对拉劲(为学员喂劲)
[珍贵经典](75)“太极拳是道家拳.拿心来练才能上内功”对拉.开合.丹田.气贴背怎么找
[珍贵经典](78)扎西恩师:'这个做不到.劲力灌不到四梢.就啥也不是'
[珍藏经典]预备式(字幕1)“拿心来练的才是太极拳.心不静那是白练”…
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