学习解答（351）

​吐纳，内家拳修练的一种方法。

学过传统杨式太极85拳的拳友挥之不去有这样两句话：气沉丹田，命门后撑。

气沉丹田就是呼，命门后撑就是吸。

呼与吸在有意无意中体现在传统杨式太极85拳里，练的时间长那，你再去体会这两句话，原来太极功法的吐纳就是这样简单。

简单吗，又不简单，因为简单的理论也有复杂的过程，那就是从不间断的修炼，两句话在身体中千锤百练，才会有更深层的感悟，才能去认识天人合一更深远的太极修行之路，但也不要太认真，顺其自然最好，玩太极把圈放大…[憨笑][烟花][抱拳]