小雅最近发现，父母睡觉的时候房间总是发出一些声音。
而且父母的感情最近好像又有了很大的提升。
他们已经65岁了，但是就像年轻时一样甜蜜，不像一般的老人那样夫妻之间很少说话。
对此，小雅感到很疑惑。
于是一天晚上，她和父母了解了一下情况。
她发现，父母最近又开始同房了！
可他们都60多岁了呀，还可以过性生活吗？
小雅于是找医生咨询了一下，这才发现，原来老人依旧可以享受性生活。
不过老人同房需要注意的事情就比年轻人同房时要注意的事情，要多一些了，如果不加以注意，就会造成难以想象的后果。
夫妻结婚之后，感情都会出现一定时期的淡漠，也就是说，没有从前那么喜欢对方了。
这时候，性生活就起到一个很好的作用。
因为进行性生活需要两个人进行亲密接触，就可以促进夫妻双方的荷尔蒙提升，从而使感情更加美好。
而且适当的性生活对夫妻双方的身体健康都是有很重要的作用的。
很多人因为长期没有性生活会导致性功能出现问题，甚至是出现性冷淡的情况。
同时也会对人的心理造成影响。
据研究显示，长期没有性生活的人比性生活幸福的人，更容易出现心理疾病，也更容易出现报复社会的情况。
那么人在老年之后，身体素质下降，骨骼也变得疏松，这个时候还可以继续参与性生活吗？
据调查研究显示，如果年纪大了，但是依然想和伴侣去亲密的交流，想要拥有性生活，这都是没有问题的。
不过要注意，一定要在身体健康的情况下再去进行性生活。
如果本身的身体问题比较严重，比如有严重的心脏病或者骨骼方面不健康，那么就不太适合去进行性行为了。
因为人在进行性行为时会产生一定程度上的剧烈运动，这就导致老年人参与性生活是受到很大程度限制的。
如果身体正常，老年人也应该保持适当的性生活，因为性生活不仅能够让人觉得身心愉悦，还能充当各种调节剂。
1、感情的调和剂
如果夫妻双方长期没有亲密接触的话，就会对对方感觉疏离，在感情方面会更加冷淡。
长此以往，是不利于家庭和睦的。
2、压力的疏缓剂
适当的性生活可以缓解人在生活中遇到的大多数压力的。
根据人类性爱专家表示，人在生活中所感受到的情绪上、身体上的压力都可以通过性生活进行释放。
因为在进行性行为的时候，人体会分泌出大量荷尔蒙，从而促使人感到愉悦和快乐。
而且，即使在性行为结束之后，这种快乐依旧可以维持数小时之久。
3、免疫力的增强剂
适当的性生活可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。
据调查显示，如果人每星期进行性行为三次，那么就相当于在一个星期内慢跑75公里。
也就是说，性活动可以代替运动去燃烧卡路里。
所以适当的性生活同样是有利于人体的新陈代谢的，可以促进人体细胞的排毒，从而提高人的身体机能。
4、衰老的延缓剂
适当的性生活可以延缓人类的衰老。
据国外的一项调查研究显示，人如果长期不使用性器官，不进行性行为，那么性器官会逐渐退化，这种退化就意味着人在提前衰老。
人在有性冲动的时候，身体会分泌出一种利于人类细胞保持活性的激素，可以有效延缓细胞的衰老。
比如女性在渴望性生活的时候，阴道会不自觉地分泌出一种类似润滑液的分泌物，这种分泌物可以滋养阴道是阴道更加富有弹性。
而且据不完全统计，拥有正常性生活的人，看起来会比同龄人更年轻。
5、睡眠的保障剂
适当的性生活可以提高人的睡眠质量。
很多人在晚上的时候翻来覆去睡不着，或者睡着了又经常在梦中惊醒，这种情况都是睡眠质量不高的表现。
尤其是人在年纪大了之后，就更容易出现长期失眠的状况。长此以往就会产生心理压力。
所以老年人也是要有性生活的，性生活可以帮助老年人在睡前感到疲惫，从而更好地入眠。
而且，据国外的研究显示，在爱人的怀中入睡，睡眠的速度会比平时更快，睡眠效果也会更好。
6、健康的预防剂
适当性生活可以预防疾病，保障人体健康。
对于男性来说，性生活可以提高前列腺的健康程度，同时帮助男性保持性功能。
对于女性来说，性生活可以减少痛经的情况，而且降低其他妇科疾病发生的概率。
同时，适当的进行性行为，也可以避免卵巢早早出现衰老的情况。
如果可以保持有规律的性生活，女性的宫颈出现病变的几率也会大大降低。
这些情况对老年人来说同样适用。
所以老年人如果想要有性生活，不必为此感到害羞，这都是人之常情。
很多人在过了50岁之后，就不再想去和另一半同房了。
不仅是因为性激素降低导致的生理需求减少，还有很多老人是担心自己的身体情况，不敢和另一半同房。
实际上并不是这样的，老人如果保持健康的性生活，也是对身体有好处的。
一般来讲，年纪不超过70岁的老人，在身体健康的前提下，都可以享受性生活。
只不过需要注意，年纪越大，性生活的频率也需要降低。
而且，老年人如果要享受性生活，建议选择比较传统的姿势和更加安全的方式。
老年人不要为了寻求刺激去选择在一些不安全的场所进行性生活，也不要为了追求性快感，而大幅度剧烈的去进行性行为，这些都是会危害到老人身体健康的。
而且，女性在年纪大了之后，阴道会出现干涩的情况，也会相对变窄。所以如果老年人要进行性生活，必须要用到润滑液，否则会对女性的身体造成很大的伤害。
而且老人的阴道一旦受到损伤，就很难去修复，并且会出现阴道炎等情况，所以老年人的阴道更需要去呵护。
1、控制性行为的强度
很多老年人因为长期没有性生活，所以如果突然要进行性生活，难免会出现比较兴奋的情况，这是正常的。
但是不要因为过于兴奋而进行强度较大的性行为，毕竟年纪大了骨骼会比较疏松，一旦运动频率过大就容易导致骨折的出现。
而且要控制性生活的频率，每星期一到两次性生活就可以了。
因为老年人如果性生活的频率比较高就会出现疲惫的情况，而且身体会逐渐变得虚弱，会导致抵抗力降低，这样不利于身体健康。
2、注意卫生
性生活之后，要注意清理私处。
老年人在进行性生活之后，私处也会出现分泌物，而且会滋生细菌。
如果在性行为之后，不注意对私处的护理和清洁，就会导致感染的出现。
而且，老人在进行性行为之后，性器官会有一段时间的脆弱。
这段时间如果受到细菌的侵袭，就很容易导致疾病的产生。
所以建议老人在性生活之后，一定要清理性器官，正常的清理即可，过度清洁，也是会对性器官造成损伤的。
3、安全进行性生活
老人进行性生活，不建议追求新花样和新姿势。
建议老人在性生活的时候选择较为传统的男上女下姿势，这样既可以享受性快感，也不容易出现意外情况。
有些老年人因为年轻的时候没有尝试新花样，所以到了老年就想要追求新的刺激，这种想法是很危险的。
老年人的身体更加脆弱，如果新姿势难度比较大，就会对身体造成不可逆的损害。
其实性生活能否有快感和选择什么性姿势关系并不大。
只要夫妻双方都爱着对方，就能享受性生活，在性行为中感受到快乐。
4、及时补充营养
老人在进行性生活之后，要注意营养的补充。
因为年龄大了，身体素质就会大大降低，这也就导致老人在性生活中更容易出现疲惫的情况。
所以老年人在性生活之后应该及时补充营养。
可以吃一些高钙的食物和一些富含维生素的水果蔬菜。
市面上有很多药店在出售适合老年人的补品，然而并不是补的越多就越好。
老年人在选择补品时，首先要选择正规药店出售的，其次要选择适合自己的。
因为老年人的身体会比较虚，所以容易出现虚不受补的情况，在选择补品和滋养品的时候就要格外注意，建议在医生的指导下去选择。
5、避免使用药物
老年人应该避免在性生活中使用药物来提高性能力。
很多老年人在年纪大了会出现性功能衰退的情况，这都是正常。
如果没有办法享受性生活可以去医院咨询医生。
但是，老年人不要盲目的通过药品去提高性能力。
虽然在我国，市面上能够流通的性滋补品都是符合安全标准的。
但是老年人的身体相对比较虚弱，一旦用错了药物就会造成无法挽回的后果，这是需要注意的。
很多老年人会觉得自己年纪大了，不应该去进行性生活，从而对性生活羞于提及。
即使夫妻二人进行性生活，也选择瞒着家里人。
这种做法是不对的。
因为老年人骨质疏松，身体素质差，很容易在性生活中出现意外情况，所以很多时候如果有什么情况，是需要家人第一时间来帮助的。
如果瞒着家里人偷偷进行性行为，一旦出现情况没有办法找人寻求帮助，就很有可能造成无法挽回的后果。
所以老年人如果想更好的享受性生活，不妨和家里人沟通一下，相信家里人也会理解的。
在家里有人的情况下再去进行性生活，对于老年人来说是更加安全和保险的。
如果家里有老人，请尊重他们的想法，只要老人的身体没有问题，就不需要去阻止他们进行性生活。
老年人在年轻时辛苦劳碌，在老年时期还要被家人管束，这对于他们来说是不公平的。
作为家人，应该给老人们更多的自由空间。
当然，自由不意味着置之不理。
老人因为年纪大，身体经常处于虚弱状态，就需要家人在身边照顾。
如果年轻人因为工作忙，无法回家照顾，也请经常回家看看，多多关心老人的心理变化，不要让老人们感到孤单。
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