惯例介绍一下自己的情况，本人混合中性皮肤。
平时不会长痘，但是上火了也会有小粉刺，一般小粉刺退了也没印记。不过有时候来m前会长一两颗，退了会有一点痘印，我就会用我的方法祛痘印，哈哈，所以也不会有印记。
家里会备着一些长痘时会用的超有功效得产品，所以有时候来m长痘的时候都可以用上，一般几天就会消下去！
好了重点来啦哈哈！其实之前用过的一些产品，我跟你们分享一下心得！我全都在某宝找到图啦！有些我是在香港买的，有些是在代购和某宝买的，下文会解析每一个产品的功效和用法。以前也了解过一些祛痘的方法和经验，以下这个公众号，日常也会分享许多关于美容护肤的知识，有需要可以看看！
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好了，开始给你们来个长文总结哦！有空的可以看下去，希望对你们有帮助呀！
🌟祛痘首先区分肤质
有没有发现在朋友那很有成效的祛痘办法，在你身上却效果不大？难道是自己的痘痘太顽劣？其实，是因为不同肤质，祛痘方法也因“痘”而异，并非所有的方法都有成效哦！下面介绍各种肤质的祛痘的方法，小红薯们记得要对症下药哦！
1. 油性肌肤——清洁+控油。
油性肌肤的妹子油脂分泌旺盛，皮肤油亮感十足，但如果皮肤毛孔阻塞，就会快速引发痘痘的产生，油性肌肤在祛痘方面应该以日常护理为重。
油性皮肤得妹子日常护理应该控制皮肤油脂分泌，和保持皮肤清洁。保持皮肤清洁，就是勤洗脸，用温和不刺激的洁面产品做深层清洁；其次还要去角质，让肌肤毛孔不堵塞，对祛痘会有一定作用！
2.干性肌肤——内分泌调节。
干性肌肤肤质细腻，毛孔不明显，油脂分泌少，看起来比较干燥且清爽。
痘痘的产生，其实不只是因为皮肤问题，还有可能因为内分泌失调、不正确的保养方式、不良的生活习惯和日夜颠倒的作息习惯影响长痘痘。所以，如果干性肌肤的妹纸长痘，就一定要注意内分泌的调节和生活习惯的调节了。
3.敏感性肌肤——温和不刺激。
敏感性肌肤是最容易产生问题的。肌肤太敏感，长痘痘了也不好护理，一不小心就使肌肤过敏了。
在敏感性肌肤的护理上，重点是选择温和不刺激的护肤品使用，防止痘痘发炎更加严重，也防止痘印的残留。
4. 混合性肌肤——内分泌+控油清洁。
混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。
在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。而其他地方基本上呈干性，但是也容易起小粉刺。混合肌肤的妹子，最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。
🌟祛痘产品心得
图2️⃣：奥尔滨健康水
价格：600RMB/330ml
购入渠道：代购
奥尔滨健康水。顾名思义，用了皮肤会健康。哈哈，当时是听说很红才入手的，用了之后发现适合用来湿敷痘痘和作补水面膜用。健康水湿敷5分钟后，明显感觉痘痘没那么红了。而且平时用健康水作补水面膜，久而久之皮肤也会稳定，而且更嫩。建议每周用2次。
图3️⃣：SK-II 神仙水
价格：1370RMB/230ml
购入渠道：香港专柜
使用方法也是湿敷，注意一定要湿敷神仙水，拍是没有用的！也不要用来当作爽肤水用。用面膜纸，倒入足够的神仙水，敷在脸上，平时坚持一周两次，你会感觉皮肤变得水嫩！
如果长痘痘，用一小块化妆棉沾上神仙水，同样湿敷在痘痘上，如果是大痘痘，三天大痘痘就会消下去，小痘痘会更快哦。不过价格上，神仙水的就比奥尔滨贵一倍，我觉得如果学生党用奥尔滨就有足够性价比了。
图4️⃣：泊美植物纯净界沁纯净痘美白精华露
价格：99RMB/20ml
购买渠道：屈臣氏
这款味道很清香，透明啫喱质地，温和不刺激。这个是学生时代用过的，当时用了感觉挺好的，因为痘痘消了之后也不会有痘印。而且价格很便宜，可以买来交替用着试试。
图5️⃣：DR.WU达尔夫杏仁酸
价格：150RMB/15ml
购入渠道：台湾代购
论祛痘最快速的，用过最有效的是dr.wu的杏仁酸！它的传说中最大的作用是去闭口的痘痘最有效！直接在痘痘位置涂一些，刚开始油油的，很快就吸收了。连续几晚用，痘痘会慢慢变小脱皮然后消去。Ps：用的时候要注意避光哦~
图6️⃣：安安粉刺露
价格：5RMB/50ml
购入渠道：某宝
不过粉刺露含酒精，味道也比较重，有点像花露水的味道。敏感肌慎用！对小粉刺还是挺有用哒，推荐可以试试哦！
图7️⃣：理肤泉清痘净肤修护霜A.I
价格：180RMB/15ml
购入渠道：香港
AI乳，如果是上面有脓的痘痘，涂多一点，睡一晚，基本第二天就会消下去！但是会有痘印，所以要用去痘印的！祛痘印我只用芦荟胶，哈哈真心有用，很快就没了！
其实如果是有脓的痘痘挤干净了就没事了，痘印久而久之就会没有，但是一定要用芦荟胶，感觉啥都比不上它，亲测有用推荐！
图8️⃣：完美芦荟胶
价格：39RMB/40g
购入渠道：某宝
芦荟胶用过很多，韩国的很多都挺出名不过哟觉得效果一般！最有效的是完美芦荟胶了，在网上买的，告诉你们一定要买中山的！中山的比较好！
它的主要的成分就是芦荟提取物，主要作用有消炎，祛痘，消肿，祛痘印。现在几乎都用它了，好用，而且祛痘印效果也是很好，坚持用，久了痘印就没了。没有太大味道，没有刺激感，超推荐你们的！
图9️⃣：消痘宝
价格：129RMB
购入渠道：某宝
这个可以适用那种比较大的痘痘，用了它会慢慢闭合然后消下去。如果一次性长了几颗，用它效果也比较好。但是要用化妆棉沾上它的液体，因为是滴管的，直接滴两滴在化妆棉上，再擦痘痘就可以了。
但是容易脱皮，不建议干性皮肤的妹子入手！
🌟痘痘的分类
给你们分享完了祛痘产品心得，现在分析一下长痘的原因。
相信妹子一般都是自青春期后，脸上才会出了很多“青春痘”！其实，中医称痘痘为痤疮，痘痘虽然生在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关哦！
首先，中医将痤疮分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。
1. 湿热壅盛型痤疮
这类痘痘的成因，主要是由于长期熬夜、辛辣饮食、情绪不佳等引起实火旺盛所致，表现为口干、口苦、大便干结和小便黄赤等。
治疗方法：主要是清热利湿为主。可以治疗的中药有：蒲公英、山栀、生大黄、紫花地丁、茯苓、车前草、苡仁、淮山药等。
可能很多小红薯听起来这些中药完全没有概念。哈哈，其实我给个建议你们，纯属个人建议哦！你们可以去药店购买，然后让药店员工加工磨成粉末，适当口服，或者加水熬成可以喝的液状！一开始可以尝试几次，看看对你们有没有用。每周建议两次就可以了。
2. 脾虚湿盛型痤疮
在中医说法，如果脾不健运，水湿代谢失常。主要表现为腹胀、纳差、食欲不振、舌苔白腻等。有该症状的妹子也会长痘痘。
治疗方法：这类妹子可以采用健脾化湿的方法。
常用治疗中药：法半夏、陈皮、茯苓、苡仁、淮山药、扁豆、泽泻等。同样可以购买这些药材来煲汤，煲粥，或者磨成粉熬成液体口服哦。
3. 肝郁气滞型痤疮
这类痘痘的成因，与情绪变化有关，情绪不好的妹子容易引起肝郁气滞。主要表现为失眠、烦躁、口干、目赤等。
可以采用柴胡、枳壳、郁金、佛手、白芍、陈皮、夏枯草等，疏肝理气，达到治疗目的。食用方法参考上述1和2。
🌟痘痘的成因
痤疮发生的年龄段，主要是十几岁到三十几岁，青春期女孩因在生长发育过程中，肝脏和脾脏功能不能完全协调，导致肝脾不和，多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年男性。
其实，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3次以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症：
1. 胃热型：
表现以长在嘴巴周围为主。
问题所在：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。
改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。建议早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。
2. 肾阴虚型：
表现为痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。
问题所在：多因家族性遗传型的青春痘。
改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。建议多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
3. 肝火旺型：
表现为痤疮以长在左脸颊为主。
问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。
4. 肺火盛型：
表现为以鼻子及右脸颊为主。
问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。
改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。
5. 生殖器官的问题：
表现为痤疮以多长在人中处为主。
问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。这个妹子要注意呢。
改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血。
另外，月经期间，需要更要注意保暖，有助于污血排出哦。身体器官更加通畅，痘痘自然不容易找上门啦！
🌟排毒祛痘
脸上长痘痘让很多妹子都非常烦恼，一般长痘痘呢，是因为体内毒素过多，所以适当的身体排毒可以对祛痘起到很好的效果哦！以下讲述一下关于身体排毒的方法：
1. 保持良好的作息
首先，体内毒素过多和人的新陈代谢有很大关系，保持良好的作息时间，就可以避免毒素的积累，尤其是不要熬夜，那样对身体很不好。
2. 减少毒素积累
多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等等。少吃辛辣上火的食物，会减少体内的毒素积累。
3. 注意脸部清洁
对面部皮肤的清洁也很重要，可以防止油脂过多堵住毛孔。而且洗脸也可以排毒哦。
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门哦。
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽，可以加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
4. 多喝水是排毒的关键
充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，建议你们清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康，助长毒素沉淀哦。
一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女生来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满。不仅可以避免毒素沉积，痘痘皱纹等皮肤系列问题，也就难以形成了。
5. 睡眠排毒
大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率哦。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
我知道有很多妹子喜欢熬夜，其实自己有时候也忍不住玩手机熬夜，哈哈，但这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素，抑制痘痘的形成！
6. 深呼吸排毒法
日常生活中，每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的。事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。
因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。血液干净，身体中的毒素少了，不仅痘痘不易找上门，身体也健康了。一个在办公室日常的小小呼吸运动，就可以起到一举两得的作用呢！
7. 清理肠胃排毒
人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。所以，定时排便是我们排毒的关键！
可能很多妹子会有便秘问题，为了清理宿便，常常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较快，但如果长期过度使用，反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激很大哦！所以我是不建议妹子用这种方法排毒或者减肥！
最安全可靠的，还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了，也就不容易长痘痘。
8. 防晒措施
最后，就是要防晒！有些人的皮肤比较特殊，晒的太狠会让皮肤过敏，也会长痘，所以也要注意一下防晒。而且防晒有利于抑制痘印的形成，紫外线和阳光太多，会造成黑色素沉淀哦！小红薯们一定要做好防晒工作！
🌟祛痘的方法
以下说说我了解的一些祛痘的小方法，适用比较多痘痘的妹子。你们可以参考选用哦！
1. 红枣黄柏。
准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉，与香油煎水。
每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。
2. 蜂蜜祛痘。
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，直接入睡。第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。原因是蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
3. 洋甘菊祛痘。
买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘！
洋甘菊中的洋甘菊环烃，是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。很多抗过敏的护肤品中，就含有洋甘菊成分哦！大家不妨一试。
4. 芦荟祛痘。
养一盘芦荟植物。将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。而且暴晒后也可以用来镇静皮肤，用处多多。
5. 胡萝卜面膜。
用鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥，粘性好，涂在皮肤不易掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果哦！
6. 红酒+金橘。
先将金桔洗干净，用开水煮3-4分钟，然后用牙签，在每个金桔表皮上戳一个小洞，再放进红酒中煮沸，每天吃金桔喝红酒，就能达到很好的美容护肤效果，对治疗痘痘肌的效果尤其明显。
7. 马齿苋草汁敷脸。
在中医中，马齿苋主要用于治疗湿疹皮炎，具有清热消肿、收湿止痒的功效。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病，有明显的解毒功效。
8. 黄瓜敷脸。
将黄瓜切成薄片，不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，每天使用，坚持一个星期，便能看到效果哦！
9. 绿豆白芷面膜。
将3茶匙绿豆粉，与2茶匙白芷粉混合。再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后，用清水洗净即可。可以每周2~3次，这种面膜，具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的妹子作为去痘印使用。
🌟祛痘印的方法
除了上文我提及的用完美芦荟胶祛痘印很有效，还有几个方法，有些是我看书看到的，有些是我用过的，推荐你们可以试一下哦！
1. 维生素E去痘印
维生素E去痘印，也是公认的去痘印最有效的方法之一。
具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。我之前没有去买某广告很多的那种维生素e，我买的是普通的那种，十多二十块一瓶，可以用很久哦。因为我觉得这个其实都差不多。你们可以根据自己情况去选择。
2. 生姜去痘印
每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方。然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，然后用温水清洗脸部贴过的地方，就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印。
但是，这个方法不建议皮肤敏感的妹子使用哦！
3. 薰衣草精油去痘印
薰衣草精油能够平衡皮酯分泌，并且保持皮脂分泌的平衡,抑制霉菌生长，从而使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。
并能促进细胞再生，活化细胞，加速伤口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能。另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，能够起到很好的改善作用。
具体方法：洁面后，取薰衣草精油3-5滴涂于有痘印的地方，再轻轻按摩10分钟就可以了。
4. 土豆片去痘印
土豆有活化肌肤，去死细胞功效。
将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好，贴大约15分钟即可，取下冲净。
注意，使用此方法后同样是用温水洗脸。此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅，如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显哦！
5. 珍珠粉去痘印
珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用。
将珍珠粉加入牛奶混合成膏状，清洁好脸部后，均匀的敷上，20分钟后洗净。每星期2次。坚持一个月，皮肤会变得净白无瑕，而且痘印也会消除。
珍珠粉我建议购买北京同仁堂的，也是一直用着，感觉也没什么刺激感。但是建议敏感肤质到的妹子还是要先做皮试哦。
6. 自制祛痘印面膜
自制去痘印面膜的过程，是将有祛除痘印功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中，使营养成份更容易被皮肤吸收，来达到去痘印的效果！
今天就为大家推荐几款简单有效的自制去痘印面膜，你们可以挑一种试试哦。
一：自制珍珠粉鸡蛋清去痘印面膜
材料：珍珠粉10g，鸡蛋一个
做法：将鸡蛋的蛋白留下与珍珠粉混合搅拌。洁面后涂抹在脸上，尽量涂厚一点，一来不会很快干掉，二来效果会更好哦！然后十五分钟后清洗干净。
功效：珍珠粉和鸡蛋都是具有美白和镇静的效果，将这两者混合在一起当作面膜用，肌肤会越来越柔滑，痘痘痕迹也会跟着消失哦。建议每周使用两次。
二：自制红酒蜂蜜去痘印面膜
材料：红酒一小杯，蜂蜜两勺。
做法：只需要把一小杯的红酒里面，加入两汤勺的蜂蜜，把它们充分搅拌均匀。用压缩面膜纸敷在脸上，15分钟冲洗干净即可。
功效：红酒里面的果酸，能够让皮肤的新陈代谢得到加快，帮助淡化色素，让你的皮肤变得白滑，是一款很好用的祛痘印面膜。而蜂蜜又能够起到滋养皮肤的作用，双重功效哦，妹子不妨一试。
三：自制香蕉橄榄去痘印面膜
材料：香蕉一个，半匙橄榄油。
方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。
功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑！而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印也有很好的功效。
四：自制玉米粉牛奶去痘印面膜
材料：玉米粉,牛奶
做法：根据自己所需的量，取些许玉米粉放在面膜碗中，然后加上适量的牛奶混合搅拌均，调制成细滑的泥状即可。将此面膜涂抹在脸上，大约15分钟后，温水清洗干净。
五：自制蕃茄草莓去痘印面膜
材料：蕃茄一个，草莓两个。
做法：将蕃茄去皮，草莓去蒂，放入到消毒的纱布袋中，挤压成果汁。然后用果汁涂抹在面部痤疮的位置，每天早晚各一次，三十分钟后洗去。
功效：这两样水果，富含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抗病毒和细菌，有清热解毒的效果，同时具备美白的功效。单用也能洗脸哦。
🌟不要乱挤痘痘
脸上一长痘，就会觉得不舒服，不时摸摸，甚至看不惯用力挤爆痘痘！这是不是很多妹子容易犯的错误呢？
但是有些痘痘，不是你想挤就能挤的！因为挤掉之后可能会化脓，处理不好会留下痘坑，甚至还有其他危险，因此对于痘痘处理要小心谨慎，千万不要随便用手挤。
如果痘痘比较多，比较大，情况比较严重，建议及时就医，以防情况恶化！千万不要过分依赖网上的方法进行调理。现在跟大家说说长痘之后要注意些什么。长痘时不要：
1.经常摸脸。
因为即使手洗干净了，但是各种看不见的细菌还是存在，因此不要用手摸脸，或者触碰患处。
2.化妆。
脸上长痘的时候不要用粉底或则遮瑕产品来掩盖，可能会导致情况恶化，所以脸上长痘或者有痘坑的，应该减少使用化妆品。如果一定要的话，建议选用轻薄的产品。
3.不要在痘痘化脓的时候贴痘痘贴。
因为痘痘贴透气性毕竟有限，如果痘痘还在感染，贴上会加重红肿。
4.不要涂抹含有果酸、水杨酸等治疗痘痘粉刺的护肤品。要先消炎再去治理痘痘。
🌟教你如何祛痘不留疤
痘痘长在脸上，有一些妹子就会忍不住挤痘痘。哈哈其实挤痘痘也是很讲究方法的。否则，在挤痘痘的时候，就会留下坑坑洼洼的痘坑。有些人挤痘后却只有痘印，等痘印消失以后没有形成痘坑。这就是用对了挤痘痘的方法了！
是否形成痘坑，除了与痘痘的发炎情况有关以外，和你挤痘痘的手法也有很大关系。现在，我就来讲讲，在发炎不严重的情况下，如何挤痘不留疤：
首先，看痘痘是否已经成熟。就好像水果成熟就会变软一样，痘痘成熟了也会有自己的特征。如果你用肉眼可以看到自己的痘痘最尖一头，有白色的一片，那么这是半成熟状态的，不要挤！如果痘痘明显有一颗白色颗粒状突起，用手轻碰有明显硬物感，那证明这颗痘痘“成熟”了，可以准备挤了。
然后，准备工作要做好！准备工作是是否会让痘痘留疤的关键。我们需要先用清水洗脸，而后用纸巾轻轻将水分擦干。随后，用肥皂洗手。注意！绝对不能在指甲里有明显污渍。洗完手后还需要一面镜子，一张新纸巾。
当做好这一切的时候，就可以开始准备挤痘痘了。将纸巾展开，食指和拇指掐起纸巾一角，按在痘痘的最前段，感觉到突起以后迅速往两边一挤。这时候要注意绝对不能用指甲哦！用手指就可以了！
挤出来以后，你会发现伤口处开始流脓和留血，如果让这些脓血留到其他肌肤的话，可能会感染！所以这时候你要迅速继续用食指和拇指，掐着干净的纸巾，将伤口处血迹擦干净！
很多人在挤痘痘以后，发现隔天痘痘会再复发，这就是因为没有将脓血清除干净。因此，在你擦完表面的血迹以后，要轻轻用纸巾，按压伤口两侧，以伸缩的方式，挤出伤口剩余的脓血，这点十分重要。
最后护理工作就是擦芦荟胶了！当做完以上这些的时候，你会发现痘痘已经扁了下去，只是周围还有些红，这时候用棉签沾取一些芦荟胶涂抹在伤口处，第二天你就会发现痘痘红的现象完全消失啦。推荐完美芦荟胶哦！我不是托！真心觉得好用又实惠！
🌟长痘后如何注意饮食
1：避免油炸食品和煮熟的油。
因难被人体消化，而易导致粉刺。动物脂肪，是有毒的反式脂肪酸，不与水混溶，对水基的身体较难代谢，而造成消化系统和肝脏的负担。
2：吃沙拉。
即使是健康的脂肪，如坚果，最好配绿色叶菜沙拉一起吃。也可以尝试吃水果沙拉
3： 痘痘也可能是身体太酸的迹象。
避免无糖汽水，少吃酸性食物，如肉类或奶制品。
4：锌元素促进细胞修复。
缺乏锌可引起痤疮。南瓜子、松子、葵花子和椰子都是有益的富含锌元素的食物，可以适当进食。
5： 补充维生素A的食物。
如花椰菜、菠菜和哈密瓜。多吃蔬菜和水果已经是老套路，但是还是要坚持吃。
6：益生菌与纤维。
益生菌及更多的纤维可以有效抑制身体毒素的产生，长痘痘时进食更多这类食物可以减轻痘痘症状。主要食物有酸奶，绿叶蔬菜等。
✅暂时给你们说那么多先，以上纯属个人建议，感谢阅读😄长文未完待续哦，一直会持续慢慢补充哒……
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