今年年初，我开始是从看《求医不如求已》1-3开始的接触中医的，并爱上了中医。近一年里看了易医的《不生病的智慧》2-4、台湾医师的《拍手治百病》、蔡洪光的《一用就灵》《实用经络点穴疗法》、周尔晋的《火柴棒医生》《人体X平衡》《人体药库学》《简易X平衡》《人体生态平衡》、武国忠的《活到天年》《人体通补手册》《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》、唐云的《走近中医》、《中医基础学》等书，感觉中医真的是博大精深，现对中医还只是似懂非懂，学到的只是皮毛而已，要学习的路还很长。
时间有限，先简单地写下我是如何治好自己的一些病的，虽然还有一些小毛病，但总体来说我的体质在改善，自我感觉好多了。我原来的身体如何，可在我年初发的贴“[求助]我的身体是什么问题?常半夜醒,请老师们指教！（详述我的身体状况）”里看到。
我首先做的是根据经络图，用按摩棒和大姆指在身上找痛点，先后将这些最痛的点按得不痛：脾经的血海、阴陵泉、三阴交；膀胱经的承扶大腿段、承筋、承山、飞扬小腿段；心经的灵道到神门段；大肠经的手三里附近；三焦经的消泺穴、清冷渊附近，还有足部大脚指底部等，不知不觉的，就治好了我的偏头痛；
我是一边看书一边学习找穴位，遇到痛的地方就多按几下，现我的大姆指力度增强了很多，按在亲友身上都说我怎么这么大力。
颈椎病：重点按头上的风池、手尾指根的后溪、大腿肾经上的阴谷、小腿胆经上的悬钟、脚背上的足通谷等穴位，还有就是多做瑜珈里的头部运动，拉扯颈部筋时动作要慢；还有耳穴的颈椎点。肩周炎（肩硬、肩胛骨痛）：多按手臂上的手三里、肩上的肩髎、肩井等痛点，最重要的是手背上的中渚穴附近找痛点，按到不痛为止，我是每天有空就按，坚持了3个多月的时间，才将手背上的痛点都按得不痛的。还有治肩胛骨痛最有的心得是：上两个星期的一天晚上，我在坐车时闲来无事，又开始在手上找痛点，居然发现我的右手的手心劳宫穴用力一按就非常痛，以前不觉得的，我想可能是痛点转移，或者是身体开始向我发出信号，我一直坚持用力按着，居然觉得酸痛感像是一直传递到肩胛骨的位置，我欣喜的明白，这是身体在告诉我，这点就是我治肩胛骨痛（低沉点）的高升点，我要努力将这高升点压下去，才能使这条杠杆平衡！果然不出我的预料，在坚持按了三个星期后，我的右肩胛骨痛几乎治愈了。虽然现睡觉后还是会有点麻，但起码不痛了，症状比以前已好了很多。但我不明白的是，怎么不是X平衡？我右肩胛骨有问题，应是在左手有痛点才对，为什么会在同侧呢？这点我还没想通。
坐骨神经痛：右边痛，取右耳的坐骨神经点，用牙签圆头按，一开始非常痛，按得不痛了，坐骨神经也跟着好了，但还要坚持按一段时间，以免复发。我也不是天天按，是想起就按一下，用手指也行。
还有一重大发现是：前几天我在论坛里看到了有关捉悸痞的贴子，回家果然在自己的肚脐上一点水分附近的位置找到了跳动点，用力按下去酸痛感直达腰部，每天早晚按5分钟左右，才二三天的时间，就觉得晚上睡觉睡得腰酸的症状好了很多，睡觉也踏实了些，没有以前那样翻来覆去怎么睡也觉得腰不舒服。我又欣喜的知道，我终于找到了困扰我多年的睡觉腰酸、睡眠质量不好的问题所在，一定是我的腹部“心”的位置有淤阻，血液不通，导致后背也不通而腰酸。还有就是我特别容易肠胃炎，别人和我一起吃饭，就我一人拉肚子和肚痛，试过几次急性肠炎要打吊针了，我想只要我将这块阻塞点按通，我的这些问题应迎刃而解！我对自已治病的信心更加增强了！4胆 9心 2脾
3肝 5脐 7肺
8胃 1肾 6大肠
能够这么肯定的推断，也感谢我前两天在民间中医网论坛里一位前辈写的贴子，令我茅塞顿开。他写道：“3、阴阳互用的启示。讲中医离不开阴阳，其阴阳概念暂且不去理会，在治疗过程中，有从阴引阳，从阳引阴之说。周老的X形平衡法中，也说过阴阳互根的应用，但在具体应用上，2006年以前，我还真没有什么体会。说起来也巧。有一次我的肩胛部位有些痛，用学的方法不能很好止痛，我当时考虑后为阳，前为阴，从阴能否引阳呢？我试着在胸前与肩胛对应的部位找到一压之特痛点，我试着压此痛点，令我不可想象的是竟点到痛止，后我将此体会发到网上，反映也很不错，后来我又接连治过好几例肩胛部位疼痛的患者，病程短的一两次就好，病程长的也只压了四五次。也许有的人会说这个方法太简单了，但你不能小看它。以后我碰到一些胸闷、胃痛、腹疼等疾病的患者，就有意在其背部对应的部位找压痛点，找准了压痛点，效果就不言自明了。以前我对胸背部穴不太重视，这是一大损失，其实人体五脏六腑相对应的俞穴、募穴都集中在此，人体胸腹内部所产生的病变，都可在脊背侧找到其相应的高升点(压痛点)这个点也就是最直接的治疗点，配合相应的耳穴、全息穴和其它高升点，我想可能会创造一个更佳的治疗组合。”有兴趣的朋友可去看看原贴：http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=88202&extra=&page=1 还有腰酸的问题，我觉得是我的体质在改善，还有保持膀胱经通畅（多推背、刮痧、拨罐，多按委中穴和小腿肚上的痛点），腰酸痛的问题慢慢就会改善。 还有瑜珈运动和腹式呼吸法很好，要多做。 我的最大体会是：要治病，就要寻找自己身上的痛点，按得不痛了病也就起码治好一大半了。还有一点是贵在坚持和不怕痛，按几下就放弃是得不到效果的。 还要忠告女同胞一点：能顺产就顺产，万不得才剖腹产，剖腹产打横切等于切断了腹部的6条经络，对身体伤害很大。还有就是没有上环的千万不要去上环，对身体伤害也很大。我就是一个活生生的例子。
还有就是耳穴、手穴、脚穴非常重要，痛点要多按。耳穴其实不难学，多看多用棒按，按多了就熟悉了。耳穴作用很大，现在我的耳朵基本找不到痛点，以前可是好像按哪里都痛的。 用力拍手和甩手的功效也不错。 [
本帖最后由 自我保健 于 2009-12-25 11:12 编辑 ]
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
