拉丁舞姿态详解

拉丁舞可以提升你的姿态和气质，拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，下面就跟着一起来学习吧。

　　拉丁舞的姿态。

　　一：伦巴舞和恰恰舞：

　　1. 两脚自然放松靠拢站好。

　　2. 挺胸、脊柱伸直，不可耸肩。

　　3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，将重中心放在支撑脚的脚跟周围，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

　　二：桑巴舞和捷舞：

　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。

　　2. 挺胸、脊柱伸直，不可耸肩。

　　3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。

　　三：西班牙斗牛舞：姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：

　　1. 骨盆向前微倾。

　　2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。

　　3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。舞蹈时的身体分部，在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。

　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动

　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动

　　3.下半身，腿和脚的动作稳健并且灵活。

　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言