心理学家佛洛伊德把人格分为:本我、自我、超我三部分,
超我是人类心理功能的道德分支,它包含了我们为之努力的那些观念,以及在我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚(罪恶感)。
超我是带有批判性,有道德准则,有思考能力的我。
本我是没有理性、逻辑、价值观、道德感和伦理信条的。
本我是行动无意识的我,最轻松,最自然的我。
超我常常在道德层面和自我认知上错误的攻击本我:
比如在道德感层面:
欲望原本是人类基本的动力,但是道德常常不允许性的存在,也就是欲望是本我,道德是超我,如果有性幻想产生或者做了相应的梦,超我就会攻击本我,从而产生罪恶感。其实我们应该意识到这种想法产生原本就是合理的,因为这是人原始的动力,所以要正视自己所谓的邪恶,不需要自责。
比如在自我认知层面:
在演讲的时候常常会紧张,是因为超我觉得本我可能不行,但平时讲话时的本我非常自然的、舒适的,但演讲时由于超我的攻击,就变得紧张了。
在比自己地位高的人面前紧张,也是这个原因,也是觉得别人价值高,超我贬低本我,造成紧张。
还有做错事时的自责,也是由于超我对最自然的本我的攻击造成的。
怎么样减少超我对本我错误的攻击呢,那就是多去尝试或者接受那些让你紧张、让你害怕的事情,慢慢的,超我就习惯了,就不会攻击本我,那么紧张、不自然、自责就会消失。
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