中药师给出的3个痛风方，每天一次，尿酸一降到底，不反弹！

古代痛风为“富贵病”，多在帝王将相身上出现；随着生活水平的提高，海鲜、鱼肉、高蛋白食物摄入越来越多；于是，痛风在“平民”身上，也成了一种常见的病症。

痛风是怎么来的呢？

痛风是因为体内嘌呤代谢发生异常，导致嘌呤的代谢物尿酸在体内堆积，长期尿酸过多，就会形成结晶，沉着在关节，形成炎症。当尿酸盐结晶在关节、软组织沉积时，血液中的白细胞会对尿酸结晶进行“攻击”，释放出多种酶，使关节或软组织受伤，产生疼痛感。

中药师给出的3个“痛风”方，每天一次，尿酸一降到底，不反弹！

1.马钱子+制乳香

马钱子0.4 克，制乳香0.2 克 制没药0.2 克元胡1.2克 红花0.2克 寄生0.2克 防己0.2克 天麻0.4 克 人参0.2 克 三七0.2 克 全蝎0.2克 蜈蚣0.2克 杜仲0.2克

制法：马钱子一定要严格炮制，以上药物粉碎后炒黄，称取重量，按药物:冰片=5:0.1的比例加入上等冰片再粉碎，装胶囊

用法：装0号胶囊.每个0.4克

用量：每次3--4个.每日3次

注意：孕妇、小儿禁用。

特别提醒：高血压170/100mmhg以上不宜用。少数患者服药后出现肌颤反应。纵观全方，既能较快缓解关节肿痛，又能调节免疫，补益肝肾，以获得显著稳定的疗效。

2. 生白芥子+生南星

生白芥子3克，生川乌10克，生草乌10克，细辛10克，生南星10克，威灵仙10克，樟脑3.2克，冰片1.9克，斑蝥0.8克，白芷4克，麝香0.03克.生乳香3克，生没药3克，共为细末，分每包30克外用

用法：每包加热开水适量调成糊状，待不烫时贴于痛处，药厚0.5厘米，然后用方便袋盖紧，再压一枕头，一般20分钟后有热感，以患者能耐受为度，一般60-90分钟揭下，每用药一次隔10天。 可祛风散寒，通经络，止疼痛，主治痛风性关节炎。

方解：乌梢蛇、蝮蛇主为止痛，可缓解因痛风所引发的关节肿痛。葛根主为祛风，含有丰富的异黄酮苷类等物质，去除体内风邪。菊苣、蒲公英主为利水排酸，加速体内尿酸排泄。枸杞则主为滋养肾脏，缓解痛风、高尿酸人群的肾功能不足。

提示：不仅能缓解疼痛感，还能降低体内的尿酸值，合理配伍，让你早日远离痛风。

用法：取10ml与100ml温开水冲开，每日两次即可。

针对：高尿酸者、痛风者。

日常生活中，这2点也需注意：

第 1点、运动

痛风未发作时，可以坚持运动，帮助尿酸排泄。运动能帮助促进人体的新陈代谢，每进行一次有氧运动，都能当做是对身体的一次“大扫除”。运动还可以提高体质，增强免疫力，通过运动改善心肺功能，促进血液循环，使体内各部位得到更多的氧气。通过运动，还可以改善痛风患者的生活质量，燃烧患者体内多余的脂肪，促进机体毒素排出，促进肠胃消化。

建议，坚持慢跑，每周运动3~5次，每次30分钟左右。切记，痛风发作时，要保持绝对的静养。

第2点、饮食

1、忌

动物内脏，其中含有大量的嘌呤，痛风患者忌吃动物内脏。调味料，很多调味料都由动物内脏、肉加工提炼而成，嘌呤含量较高。酒类，含有嘌呤成分，特别是啤酒，在发酵过程产生大量的嘌呤。

2、宜

喝白开水，促进尿酸排出，有效降低尿酸水平，预防痛风及其他代谢疾病。蔬菜、水果大多都是碱性食物，能帮助降低血尿酸水平，其中芹菜能够有效抑制尿酸的合成，但芹菜摄入过多会有杀精的副作用。因此，无论吃哪一种蔬菜水果，都不宜过量，需保持体内营养均衡。