把健康随身携带－1》手串、沉香、檀香、桃木、重镇安神、养阴滋补、芳香开窍、中药鼻烟
从古至今，各种美丽的饰物一直受到人们的喜爱。
比如古代的皇帝，他的扳指是一种权利的象征；而敦煌壁画中的神女，她的手珠代表的是信仰；现代女明星的手链代表的是时尚。一般来讲，我们认为戴在身上的饰物也就具有这三个功能。
但是我们经常忽视了这些饰物的保健功能，正确地佩戴一款适合自己的饰物，不仅仅能自己更漂亮，还能让自己更健康。
究竟这些小饰物是如何带给我们健康的呢？
首先我们得从自己身上找原因。我们看敦煌壁画那张图片，神女把串珠戴在手腕上，现在很多年轻人都喜欢戴手链，一些老年人喜欢戴镯子，其实我们的腕部是几个重要穴位和经络的汇聚点，经常在这个部位佩戴一些小饰物，无意之间就可以刺激到这些穴位，起到养生保健的功能。
手腕的阴面有神门、太渊、大陵三个穴位，手腕阳面有阳谷、阳池、阳谿三个穴位。手腕阴面的穴位可以滋阴，阳面的穴位可以补阳，经常在手腕上佩戴一些饰物可以对穴位产生缓行刺激的作用，调节人体阴阳平衡。
根据中医药理和五行学说，大致可以把这些饰品的保健功效按照材质的不同分成三大类——重镇安神、养阴滋补、芳香开窍。
芳香开窍是用性味芳香，具有宣闭开窍作用的方药治疗秽浊之邪阻闭心包所致神昏的治法，很多有香味的木制饰品都具有这种功能。
沉香是一种非常常见的木制饰品，它是瑞香科植物树心部位当受到外伤或真菌感染刺激后，会大量分泌带有浓郁香味的树脂。所以严格来说沉香并不是一种木材，而是一类特殊的香树“结”出的，混合了树脂成分和木质成分的固态凝聚物。
沉香也是一味不可多得的好药,从古至今一直被广泛使用。身体强壮不要用，身体虚弱需要滋补可以用沉香。
治疗不停打嗝：沉香1克，西洋参10克泡茶喝呃逆就止住了。
沉香饰品特别适合痰湿较重、肺气不宣，以及有心悸、心慌的老年人佩戴。
但是有人可能有疑问，把沉香戴在身上，就能起到保健的功效吗？
中医讲究内病外治，外治法里就包含一种特殊的治疗方法——闻。平时我们经常把沉香做成的饰品放在鼻子下面闻一闻，沉香中的有效物质就可以通过香气接触到鼻腔中的粘膜就可以被吸收到人体内发挥作用。其实这种外治法很早就被中医应用，大家最熟悉的就是鼻烟。
鼻烟始自明末，兴于清代。开始为达官贵人们权力的象征，后来遍及百姓，主要用于避瘟。鼻烟是在研磨极细的优质烟草粉末中，掺入麝香等名贵药材，并在密封蜡丸中陈化多年后制成的。鼻烟气味醇厚、辛辣，具有明目、提神、辟疫、活血之功效 。
根据文献记载，鼻烟主要产自意大利，于明万历年间，由利窦玛泛海入广东，后又辗转进贡北京的皇帝。到了壅正三年，意大利人来华进献的贡品，多为鼻烟。
《常中丞笔记》记载：“鼻烟，或冒风寒，或受秽气，以少许引之取嚏，则邪秽疏散，积满亦解。”又有《南越笔记》载：“驱寒冷，治头眩，开鼻，无烦。烟火其品最为高逸。”清代宫廷中的医生常以代鼻烟方治疗鼻病和瘟疫。
现在是夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑，王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟，冰片 1克，薄荷5克，皂刺5克，打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头脑清醒。
有鼻炎的可以加细辛1克、辛夷、苍耳粉、白芷每味3克，打成粉治疗过敏性鼻炎。装在袋子里容易挥发，装在密闭的瓶子或塑料袋里，拿出一点闻。
除了沉香之外，檀香也是非常常见的木制饰品。檀香也是一味重要的中药材，历来为医家所重视。
但是檀香和沉香作用不同，适合佩戴的人群也不同。檀香比较辛窜，适合心动过缓的老人，心情抑郁的人佩戴。而且类似于檀香这种香味过于的木头不适宜做成大件的家具，过于辛窜的香味会导致神经兴奋，影响睡眠。
沉香和檀香相对来说价格较高，什么木制品既经济实惠又有保健作用呢？答案是桃木制品。
都说桃木可以避邪，这里说的避邪可不是驱鬼，而是桃木可以扶正气。正气是什么？正气是指人体内的元气。即人体的防御、抵抗和再生的功能。邪气是指各种致病的因素。中医说正气存内邪不可干，正气足就不会生病。
用桃木梳子经常梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养，由于头部有很多人体的重要穴位，在用脑过度，感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。
凡是香的木头，不管是松树、樟木、檀香、沉香的更好。常用松树的木头或者樟木头把它刨成刨花或者锯末，泡脚治疗下肢静脉曲张非常好。也可以做成手链带起到保健的作用。
用蟠桃，扁桃的核是圆的，桃核留着做成手串
把健康随身携带－1
《把健康随身携带－2》玉、养阴滋补、金、重镇安神、香囊
玉代表了中国的传统文化。新石器时代遗址中就出土过玉制品，一直到2008年北京奥运会，运动员的金牌就是“金镶玉”。
但是现在很多人往往只注重了玉的收藏价值，其实更应该注重的是玉的养生价值。
中国的玉石养生历史悠久，周朝的君王有一种怪异的养生之法，便是吃玉屑，居说玉是阳精之纯，食之可御水气。但是吃玉屑更多的是人们对于求道成仙的向往，并没有科学依据证明把玉吃下去会对深有什么好处。如果想用到玉的保健功能，最好还是拿在手上把玩或许佩戴在身上。
《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。现代研究表明，玉石中对人体有益的多种微量元素，能够有效补充细胞营养，玉石能够增强细胞的动力和活性，诱发人体内细胞水分子的强烈共振和相互摩擦，将细胞的毒素排出体外，从而调节脏腑功能的谐调运行，经络气血的精确运转。常用玉石理疗，可以使人血脉顺畅，容光焕发，肌肤美白细腻，眼睛明亮有神，黑发健康活力。
什么样的人适合佩戴玉石呢？根据玉石“除中热，解烦懑，安魂魄，疏血脉，明耳目”的作用，更年期的女性最适合佩戴玉石制品。因为更年期时会有心烦气躁、口眼干燥、睡眠不安等症状，和玉石的主旨功效非常吻合。
饰品根据材质不同分为三种作用：重镇安神、养阴滋补、芳香开窍。木制饰品有芳香开窍的作用，玉石制品有养阴滋补的作用，而金属类的制品具有重镇安神的作用，其中的代表就是黄金。
《本草备要》中记载金箔：“性味辛平、有毒”，功用为镇心肝、安魂魄，主治惊痫风热、肝胆之病。”金箔可加入药煮成煎剂，炮制成丸剂多用为衣，与现代西药药锭的外层糖衣类似，不同的是金箔有其疗效；最有名的安宫牛黄丸就是以金箔为衣的一味药品，有降脑压、治疗脑膜炎引起高烧温病导致的神昏谵语。
黄金在中医外科治疗中也有不小的作用。1914年袁世凯患偏头风症，久治不愈，后经名医黄石屏金针医治痊愈。黄石屏所用金针长达尺余，不用时圈套于左手中指上，用时取下拉直，人称“金针黄石屏”。黄石屏入京为袁氏针灸，竟然两针而愈，袁世凯头痛再未发作，他送给黄氏酬金3万元大洋，亲题“一指回春”匾额相赠。现代名医王乐亭、国医大师贺普仁都曾用金针进行治疗。
不主张年轻人佩戴黄金制品。因为黄金重镇的作用，容易压制年轻人的生发之气，一般年纪较长或者睡眠不好认，比较适合佩戴黄金饰品。
现在流行在咖啡、酒或茶等饮料加几片金箔，也有人在白饭里加金箔，变成“黄金饭”。还有人宣称黄金可以让白发变黑发、治疗气喘、改善长期便秘、消除肩痛及腰痛、使伤口不化脓，恢复较快等，这些神奇的效用尚无专业医学研究证实，千万不要过于相信，而且一旦服用过量还会引起中毒。
有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。
王凤岐老师推荐了两种中药香囊。根据佩戴的位置和配伍不同，分别起到两种不同的作用。
公丁香 10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。
护心香囊
草红花活血，用于心脏病、调经调血。公丁香起到香窜的作用，做香囊必须有香窜的药，能把活血的药带起来。豆蔻有开窍、健胃的作用。用红色做香囊，红色补心。装好后上下摇几下，使药物均匀。
金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。
艾叶、川椒温热性。挎在腰上主要壮腰补肾。主要放在环跳、八髎（liao）、承扶。芳香的是生艾叶。狗脊是金毛狗脊，治腰腿疼。牛膝也是治胳膊疼、腿疼、治风湿、腰疼。此香囊补肾，通经活络，芳香。用紫色或黑色做香囊。黑、紫补肾。装好后上下摇几下，使药物均匀。
把健康随身携带－2
